Только йога не устранит жировые отложения. Эти упражнения стоит сочетать с другими физическими упражнениями и диетой, без фаст-фуда, вредных добавок и химических веществ.

Йога поможет улучшить метаболизм организма и укрепить ваше сердце, чтобы устранить надоедливый жир с живота.

Практикуйте эти пять поз йоги - и ваш живот будет подтянутым, как вы и мечтаете!

Поза «Перевернутого лука» (Dhanurasana).

Эта поза укрепит ваше сердце и напряжет мышцы живота, чтобы помочь убрать жир.

Читать далее...

Не всем известно, что эта пряность обладает бактерицидным действием: гвоздика обеззараживает, подавляет размножение микробов, грибков, а также лечит бактериальные воспаления.

 

 

 

Гвоздика обладает противовирусным эффектом. Нет, эта пряность не подавляет размножение вирусов, но благодаря витаминам, которые в ней содержатся, обеспечивает отличную профилактику многих заболеваний.

Читать далее...

Имбирем (в переводе с древнеиндийского «рогатый корень») называется длинное камышеобразное растение, достигающее1,5 м в высоту. У имбиря красные, светло-лиловые и оранжево-желтые цветы. Корень имбиря применяют по-разному. Сейчас его широко используют в медицине, фармацевтике, кулинарии и косметологии.

Читать далее...

Теплые тапочки всегда будут к месту в любой семье - ведь ноги надо беречь, и связанные с любовью и прилежанием такие тапочки согреют каждого члена семьи...

Размеры: 36/37 (38/39) 40/41

Вам потребуется: по 100 г серо-зелёной меланжевой, золотисто-коричневой меланжевой, бирюзовой и сине-зелёной пряжи Altа Моdа Suреrbаby (67% мериносовой шерсти, 30% альпака, 3% полиамида, 60 м/50 г); спицы № 8; чулочные спицы № 8.

Техника вязания
Читать далее...

Топинамбур является хорошим источником железа, витаминов В1 и В5, фосфора и калия. Содержащийся в корнеплоде инулин выполняет очищающую функцию всего желудка и кишечника. Нейтрализует и выводит вредные продукты распада химических соединений. Топинамбур стимулирует работу кишечника, предотвращая развитие раковых опухолей. Пройдя, почти в не переваренном виде, в толстую кишку, корнеплод впитывает в себя большое количество кишечных бактерии. А волокно клубня впитывает в себя всю лишнюю жидкость. Таким образом, топинамбур, как «отличная метла» вычищает кишечник и тем самым устраняет запор, гастрит, колит.

Он способствует снижению уровня сахара и вредного холестерина и поэтому рекомендуется как пищевая добавка для диабетиков.

Топинамбур увеличивает приток крови к стенкам желудка, тем самым улучшая работу сосудистой системы. Повышается работоспособность поджелудочной железы, которая производит, необходимые для жизнедеятельности всего организма, пищеварительные гормоны и ферменты.

Сок из свежего топинамбура полезно принимать при язвенных болезнях двенадцатиперстной кишки и желудка.
Читать далее...

Случалось ли вам ощущать боли в ногах? Если да, то не оставляйте эту проблему без внимания. Бывает, начинаются судороги в икроножных мышцах. Причины этого могут быть разные: недостаток витаминов в организме, особенно кальция; большая нагрузка на ноги; холод; перебои в питании; плоскостопие; варикозное расширение вен. Судороги могут случаться и во сне. Если во время сна вы приняли неудобную или неправильную позу, то кровообращение может нарушиться, что и послужит причиной возникновения судорог. Какое существует народное лечение от судорог ног?

Чтобы избавиться от судорог, нужно помассировать себе ноги. Постепенно набирая обороты, начните легкими похлопываниями и поглаживаниями со ступней. Продвигайтесь от пальчиков ног к пяткам, а затем выше к коленям, массируя при этом икроножные мышцы. Чтобы эффективно сделать массаж примите удобное положение. Сядьте, ноги опустите вниз; попробуйте осторожно привстать, ущипните за те места, где ощущаете судороги. После того, как вы сделали массаж, примите горизонтальное положение, ноги задерните вверх, под углом не менее 60 градусов. Такое положение способствует оттоку крови, что предотвратит повторные судороги после массажа. Полезно будет во время массажа использовать эфирные масла. А также периодически делать контрастные ванночки для ног или принимать контрастный душ. Это тонизирует кровеносные сосуды.

Читать далее...

Тысячелистник обыкновенный - лекарственное растение известное ещё с древних времён. В народе его называют ещё – белая кашка, деревий, солдатская трава. Листья рассеченные, перистые оправдывают название растения. Цветы мелкие собраны в зонтики, своим ароматом привлекают пчёл.


Лечебные свойства травы тысячелистника

Лечебные свойства растения применяли в народной медицине для наружного и внутреннего употребления - для заживления ран, улучшения аппетита, остановки диареи. Благодаря своим целебным свойствам он может применяться в различных областях медицины и не только народной.

Деревий способствует восстановлению обмена веществ в организме, обладает потогонным, вяжущим, мочегонным свойствами. Отвары, приготовленные из травы тысячелистника, возбуждают аппетит, улучшают пищеварение. Тысячелистник обладает обезболивающим, противовоспалительным, антимикробным свойствами. Сок применяется для ускорения свёртываемости крови при кровотечениях различной этиологии, для заживления гнойных ран, обладает противосудорожным, желчегонным, мочегонным, противоаллергическим действием.

Применяют при лечении климактерического периода у женщин, для лечения онкологических заболеваний.

В химическом составе травы тысячелистника присутствуют: витамины К, С, каротин, эфирное масло, смолы, дубильные вещества, инулин, аспарагин, органические кислоты, нитраты, горькие вещества, алкалоид ахиллеин.

Читать далее...

Красивые, пышные и здоровые волосы… Действительно, таковые эпитеты о собственной шевелюре – мечта многих людей, и мужчин, и представительниц прекрасного пола. И мы стараемся сохранить данную нам природой красоту, а когда с волосами возникают какие то ни было проблемы, очень и очень расстраиваемся. Впрочем, нет. Не так. Порой проблемы с волосами – настоящая трагедия. И желание изменить ситуацию, вернуть своим волосам былую привлекательность и роскошь, требует от нас быстрого и продуманного решения.

Что ж, сегодня я представляю вам, мои читатели, замечательную ссылку на решение проблемы – ведь профессиональное лечение волос - это дело профильных врачей, специалистов своего дела. И грамотная диагностика проблем с волосами, а так же заболеваний кожи головы вкупе с использованием самых современных и передовых технологий и препаратов под умелыми руками врачей творят настоящие чудеса. Все необходимые в том или ином случае процедуры и тщательно подобранные методики, индивидуальный подход к каждому – вот залог успеха и уверенности в себе тех. кто выбрал для себя мою ссылочку. Профессионализм, помноженный на внимание к проблемам человека, всегда ведет к победе над последними. Ну, а восстановленная красота волос – это жизнь с улыбкой и прекрасное самочувствие от осознания собственной привлекательности.

Психосоматика болей

18+
Счастливая семейная жизнь – это не только нежность в отношениях друг с другом и взаимопонимание по множеству вопросов – начиная от любимой музыки и заканчивая разделением обязанностей по дому. Крепкая семья хороша и гармонией в интимной сфере, и зачастую в постельных играх пара использует те или иные «придумки», позволяющие сделать сексуальную жизнь ярче и насыщенней. Например, такие, как на этой странице https://vsexshope.com.ua/falloimitatory/ популярного секс шопа. О результатах приобретения «помощников в интиме» можно посмотреть в отзывах – они более, чем положительные.

Ну, а если уж и говорить о том, что каждый человек имеет право быть счастливым в самых разных аспектах своей жизни, то интимная сторона играет для сохранения и здоровья, и хорошего самочувствия немаловажную роль.

В наше время производители разнообразных девайсов используют самые современные материалы, безопасные для здоровья, и предлагают множество интересных приспособлений для всех практически интимных сторон жизни. Например, такие - https://vsexshope.com.ua/analnye-probki/. Весьма популярны и духи с феромонами, что же касается белья, то множество экстравагантных моделей добавляют особую «изюминку» в отношения пары.

Хороший выбор позволяет сделать отношения более крепкими и чувственными, а счастливый человек – это залог крепкой семейной жизни.

Симптомы простуды могут застать врасплох, а прием антибиотиков не всегда уместен по разным причинам. Да и нет такой необходимости – сразу пить сильнодействующие таблетки, можно попробовать быстро убить инфекцию простейшими народными средствами. Существуют напитки для быстрого восстановления при простуде, приготовление которых не отнимет много времени.

Традиционное средство – теплый чай с лимоном и с медом. Если вы чувствуете, что появляются первые симптомы недомогания, приготовьте не сильно крепкий чай, добавьте мед и пару доле лимона. Но чай не должен быть кипятком и даже горячим, иначе все компоненты потеряют свои полезные свойства и витамины.
Читать далее...

Стройность – мечта многих женщин. И это вполне понятно, ибо каноны красоты требуют с любым типом телосложения выглядеть хорошо. Впрочем, отсутствие излишнего веса положительно сказывается и на здоровье, и на общем самочувствии, и на психологических аспектах – мы становимся душевно и телесно моложе, хочется радостно жить, творить, заниматься любимыми делами… Голова «работает просто отлично, да и весь мир воспринимается куда позитивней.

Но, к сожалению, порой весьма сложно отказать себе в чем-нибудь вкусненьком, да и пароль «не есть» срабатывает хорошо далеко не всегда. В смысле, не есть все подряд и постоянно, но разумно себя ограничивать. Именно разумно. И тогда мы подыскиваем что-то, что не навредит ни нашему здоровью, ни нашему самочувствию. Например, японские БАДы http://bitoki.ru/shop/category/biodobavki/dlia-pohudeniia, пользующиеся хорошей популярностью у желающих довести свой вес до нормы. Натуральные компоненты, что входят в таковые биодобавки, - еще один плюс для подобного вопроса о похудении. Не навреди себе – и просто приведи свой вес в порядок. Милости прошу по моей полезной ссылочке!

Порой для того, чтобы попасть к тому или иному специалисту, приходится тратить достаточно много времени и отстаивать в очередях, которые, согласитесь, мало, кто любит. А попасть на прием важно и нужно, да еще бы в удобное время… Что ж, современные технологии можно использовать не только для развлечений и работы – они вполне позволяют решить множество самых разных насущных вопросов. В том числе, и записать к врачу. И в от в этом-то как раз и поможет емиас электронная регистратура - достаточно просто выбрать свой регион и нужного специалиста.

Просто? Очень. И, вместе с тем, крайне удобно. Записать ли себя, любимого, или же почтенного родственника – все очень быстро и комфортно.

Итак, все плюсы таковой записи:

- отсутствие очередей;
- возможность выбора времени для приема;
- экономия собственных сил и времени…

Все очень просто! Даже проще, чем вы думаете))).

В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества. Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно!

Читать далее...

Одним из распространенных заболеваний глаз человека является коньюктивит.При коньюктивите происходит воспаление глаза и слизистой оболочки внутренней поверхности глаза. Происходит это под воздействием различных видов микробов, вирусов, грибков. В простонародье такую болезнь называют «кроличьи глаза», поскольку болезнь выражается в покраснении глаз.



Как следствие воздействия различных веществ заболевание принимает различную форму. Принято в медицине подразделять коньюктивит:

- бактериальный

- вирусный

- аллергический.

Читать далее...

Касторовое масло (касторку) получают, применяя метод холодного прессования семян растения семейства молочайных, которое имеет название «клещевина обыкновенная». Готовый продукт представляет собой довольно густую клейкую жидкую массу, которая содержит около 85% жиров (триглицирида) рицинолевой кислоты. Остальными составляющими масла являются глицериды олеиновой, пальмитиновой и линолевой кислот.

Читать далее...

Как говорится, готовь сани летом, а… к велосипедным прогулкам и путешествием – еще зимой. Так что сегодня я, как заядлая велосипедистка, с радостью поделюсь с моими друзьями и читателями прекрасной ссылкой, что сделает активный отдых и просто разные велопоездки еще более приятными и комфортными. Итак…

Велосипедные рюкзаки - самые разные, для взрослых – как мужчин, так и дам, и, конечно же, для детей. Такие, что не стесняют движений при поездке, что позволяют сложить удобно и аккуратно все, что может понадобиться в поездке, что подарят удобство и станут неотъемлемыми спутниками велосипедных поездок любого назначения.

Кстати, очень приятный момент: при моем первом обращении в магазин я получила скидку. Вроде бы, мелочь, но очень приятно – и в плане экономии, и возможности выбрать понравившуюся модель именно несколько дешевле. Сами рюкзаки, сумки-рюкзаки, специальные чехлы на рюкзаки – все, что душа пожелает… Так что милости прошу – готовиться к велосипедным путешествиям уже сейчас!

Применение душицы в народной медицине и фармакологии очень распространено. Обусловлено это тем, что в состав этого уникального растения входят фенольные соединения: тимол, сесквитерпены и карвакрол, при этом у всех них есть свои лечебные свойства. Помимо этого, душица содержит дубильные вещества (выводят с организма токсические вещества), эфирные масла (обладают антибактериальными и антигистаминными свойствами), а также множество минералов и витаминов А, В, С и К. Далее в статье вы сможете более подробно узнать о пользе этой травы.

Нервная система

В первую очередь стоит отметить, что это растение является прекрасным успокоительным средством для нервной системы. С незапамятных времен душицу обыкновенную рекомендовали гиперактивным деткам и женщинам, которые трудно переносили месячные и начало менопаузы. Также это растение применялось для того, чтобы предотвратить депрессию, избавится от бессонницы и улучшить настроение.
Читать далее...

Издавна известны целебные свойства красного лука. В традиционной и народной медицине активно используют лук для лечения и профилактики многих заболеваний. Лук является антисептическим, дезинфицирующим и противовирусным средством. Благодаря своим свойствам лук нашел широкое применение при простудных заболеваниях и гриппе, бронхите и кашле. В качестве профилактического средства, благодаря высокому содержанию витамина С, применяется для укрепления иммунитета. Используется для лечения гипертонии и атеросклероза. Луковый сок благотворно влияет на усвоение пищи и применяется при желудочно-кишечных расстройствах, связанных с недостаточной секреторной деятельностью желудка.

Читать далее...