Фрукты, хлеб, злаки и макаронные изделия – популярные источники глюкозы. Глюкоза - жизненный источник энергии для нашего организма. Углеводы – главный источник глюкозы, но организм также может добывать ее из белков и жиров. Уровень сахара в крови регулируется гормоном инсулином.
При нормальных условиях этот уровень поднимается и падает по мере того, как глюкоза абсорбируется в клетки, производя энергию. Нарушения в этом механизме ведут к различным заболеваниям, гипогликемии или гипергликемии, а в серьезных случаях развивается диабет.

Диетологи относятся к прерывистому голоданию по-разному — кто-то считает, что эффективность такого метода похудения не доказана, а кто-то уверен, что это не только инструмент для борьбы с лишним весом, но и способ улучшить работу мозга.

Люди могли покорить Антарктиду гораздо раньше, чем гласят официальные записи. Известно, что это материк был открыт в 1820 году российской экспедицией, а годом позже на ее землю высадились моряки китобойного судна «Сесилия».

Правда, хватит - ну куда же еще?..

Неудовлетворенность собой и другими, окружающим миром, близкими, работой, учебой, агрессивная пустота, убивающая все желание жить… Сколько можно терпеть и страдать? Вот честно - скажите мне, есть в вашей жизни то, что настолько приелось (читай - надоело до коликов), что от него хочется не просто избавиться, но кардинально изменить свою жизнь, сделав собственные грезы о счастье вполне себе настоящей реальностью?

То-то же… Хочется, да еще как… Ведь недаром в приватной беседе многие из нас жалуются своим подругам, что устали, что так больше нельзя, что работа не просто “замотала”, но не дает отдачи, того удовольствия, с которым мы занимаемся любимым хобби… Да и вся жизнь - как будто чужая, не наша, не настоящая… Плачем потихоньку, страдаем, злимся… Ну правильно - а как изменить-то? Именно то, что есть сейчас? Как перевести в иную плоскость координат, чтобы наблюдать за “упущенными возможностями”, почивая интересные и красивые истории в разных блогах?..

А просто все - взять, да научиться самостоятельно управлять своей жизни. Если хотите - строить собственный сценарий и жить по нему. Еще круче, чем в блогах с картинками, потому что свое, настоящее… Хочется? Значит, первый шаг уже сделан. Так что “хочется” переходит на новый уровень - “получится”. А кто поможет? И этот вопрос решаем. Главное - просто захотеть и сделать шаг вперед - к своей новой и настоящей жизни, где не будет места жалобам и сожалению. Мы же люди разумные - значит, нам все по плечу!

На войне все средства хороши - эта фраза особенно актуальна для сражений в период Средневековья, когда в ход шли любые уловки. Чего стоит только английский король Ричард I Львиное Сердце, во время крестового похода сражавшийся, лежа на носилках. 

Или Вильгельм I Завоеватель, которому пришлось доказывать, что он жив, ведь из-за ложных слухов армия начала разбегаться. В реальной жизни, особенно во времена крестовых походов, случались истории похлеще, чем в сериале «Игра престолов», и мы это докажем.

Иногда очень сложно представить себе, насколько огромным является космос.

Мы можем наблюдать лишь малую часть Вселенной, а Земля - это всего лишь небольшая сцена в огромном космическом пространстве.

Вот несколько интересных фактов о космосе, которые возможно заставят вас задуматься о своем месте в этом мире.

1. Солнце составляет 99,8 процентов массы Солнечной системы.

А именно 1 989 100 000 000 000 000 000 000 000 000 кг. Все остальные планеты, спутники, астероида и другие материи, включая всех людей на Земле вмещаются в оставшиеся 0,2 процента.

Гречневая каша - царица каш. Первое место среди зерновых по содержанию полезных веществ (правда, сохраняются они только в цельной гречневой крупе). Гречка богата лецитином, что полезно при заболеваниях печени, а также витаминами В1, В2, В6, РР и микроэлементами, среди которых калий, магний, фосфор, кальций, марганец и железо. Благодаря этому супер составу, гречка выводит из организма тяжёлые металлы, избыточный холестерин, и обладает антитоксическими свойствами.

Мост «Волны Хендерсона» - один из самых красивых и высоких мостов в Сингапуре. Мост имеет форму из семи волнистых стальных ”ребер", которые поочередно возвышаются над и под его настилом.

Пешеходный мост, длиной в 274 метра, соединяет парки Mount Faber Park и Telok Blangah Hill Park. Находится он на высоте 36 метров над шоссе Хендерсона и является самым высоким в Сингапуре.
 

Мост "Волны Хендерсона" спроектирован и разработан в 2005 году, его постройка началась в 2006 и закончилась в 2008 году. Необыкновенно красиво он выглядит в вечернее время.

В боковых изгибах моста устроены удобные кресла и скамьи, где можно посидеть и полюбоваться замечательными видами парка и города.

Его ещё называют Немецким Стоунхенджем.
Величественный неолитический Гозекский круг образован несколькими круговыми рвами, с воротами в определенных местах. Через эти ворота в определенные дни проникали солнечные лучи.

По версии археологов, Гозекский круг был построен еще в каменном веке для того, чтобы жрецы могли узнать о наступлении дня зимнего солнцестояния. К этому дню и была приурочена церемония открытия детально воссозданного реставраторами доисторического памятника

Скала Парус.Недалеко от пляжа курортного посёлка Прасковеевка в Краснодарском крае находится интересный монумент, создателем которого является сама природа. Представляет собой вертикально стоящий на берегу моря пласт песчаника высотой более 30м и шириной около 20.Как же именно получилось, что эта скала высится в гордом одиночестве на побережье, до конца не ясно: то ли она откололась от прибрежных скал и осталась в песке, то ли так и была на том же самом месте. Среди геологов вторая версия популярней. Они говорят, что Парус – единственное, что осталось после вымывания более мягких песчаных пород морем. То есть когда-то Парус был частью дна морского, а поверхность воды была гораздо выше.

Дважды в год золотые скаты мигрируют в пределах Мексиканского залива в более теплые воды. Миграция скатов-иглохвостов происходит дважды в год в Мексиканском заливе — от полуострова Юкатан до Флориды и обратно. Чтобы понять масштаб события, стоит упомянуть тот факт, что каждый из скатов имеет размеры примерно 2х2 метра, а всего их около 10 тыс.

Скаты используют свои расширенные грудные плавники, чтобы плавать, часто переворачиваясь с ног на голову и их плавники торчат над поверхностью воды - наводя ужас на пловцов, думающих, что они видят акул. Их гибкие плавники также помогают в добыче пищи. Быстро хлопая ими у морского дна, они потоками воды поднимают песок и находят спрятавшихся крабов, моллюсков и устриц, которыми они потом питаются, перемалывая их.

Ученые из Университета Макгилла в США обнаружили существ, которые смогут выжить в случае резких климатических изменений.

Завтрак дает энергию на весь день, обеспечивает мозговую деятельность. В какое время лучше всего завтракать,рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский.

Кошки так любят коробки, что они даже садятся в квадрат, нарисованный на полу. Новое исследование специалистов по работе с животным показало, что кошки приходят посидеть даже внутри незавершенного квадрата, изображенного на полу.

Ароматерапия и эфирные масла находят широкое применение в сфере красоты, здоровья, психологического комфорта. Масла многих растений обладают ценными свойствами и способны не только успокаивать, ухаживать за внешностью, но и лечить самые различные заболевания.
Для вас 5 эфирных масел, наиболее полезных для здоровья.

Эфирные масла, которые производят из плодов, цветов, листьев различных культур обладают широким спектром ценных качеств. Какие масла максимально полезны для здоровья, и как их грамотно использовать? Что важно помнить: благодаря дистилляции ароматические масла имеют высокую концентрацию, и даже 1-2 капель такого масла оказывается вполне достаточно, чтоб добиться нужного результата.

Старайтесь впускать в свой дом как можно меньше людей с отрицательной энергией, оставлять обиды за порогом. Также пользуйтесь описанными ниже оберегами, если боитесь, что природа проблем имеет какие-то иные корни.

Соль

Соль с глубокой древности считалась очень мощным оберегом от любых проблем, от нечистой силы и злых людей. Рассыпьте ее возле входной двери, прямо перед порогом с внешней стороны. Это должно помочь в создании защиты от негативной энергии.

Сюжеты осознанных сновидений бывают самые разные. Например, левитация — полеты тела, преодолевающего земное притяжение, как наяву. В этих снах реальность часто представляется как в фильме, снятом с дрона. Или выход в астрал, при котором вы наблюдаете свое тело со стороны и отправляетесь в путешествие по иным мирам.

Сон-фэнтези может быть круче любого кино в этом жанре. И во всех этих снах тот, кто их смотрит, может в некоторой степени вмешиваться в ход событий.

Говорят, что у всех людей на планете есть двойники. Как оказалось, это правило распространяется и на достопримечательности, у которых имеются братья-близнецы в других странах мира. 

Архитектурные сооружения построены в разные эпохи, разными народами и даже цивилизациями, однако их сходство неоспоримо. Мы предлагаем подборку из 10 знаменитых во всем мире достопримечательностей и их «копий».