-Цитатник

ВЯЗАНЫЕ КОФТОЧКИ 50-Х - (0)

Вязаные кофточки 50-х. Вязаные ретро кофточки из ириса. ...

Носки спицами Мышки. Жаккард без протяжек. Мастер Класс. - (0)

Носки спицами Мышки. Жаккард без протяжек. Мастер Класс. Рукоделия от Оксаны В этом видео покажу...

Снег идет, снег идет, снег идет, и всё в смятеньи... - (0)

Снег идет, снег идет, снег идет, и всё в смятеньи... ...Снег идет, снег идет, Снег идет, и всё в...

✨ СЕМЬ КЛАССИЧЕСКИХ МЕЛОДИЙ ДЛЯ УТРЕННЕГО ПРОБУЖДЕНИЯ - (0)

✨ Семь классических мелодий для утреннего пробуждения   Тёмным ноябрьским...

ЮСУПОВСКИЙ ФАРФОР - (0)

Юсуповский фарфор Юсуповский фарфор Юсуповский фарфор выделяется среди общей массы фарфоровых...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:15 21.02.2011
Фотографий: 26

 -Я - фотограф

Клуб по интересам – Хонда

 -

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Clara_C

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 59) For_the_diary town_of_art МДС про_искусство Особенные_Аватарки Мой_любимый_КРОЛИК Моя_косметика Live_Memory мир_красивых_поделок_и_изделий леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Всем_Вкусно для_милых_девушек _П_И_А_Р_ НЯшные_штучки Ветеринарный_кабинет КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА BeautyMania Царство_Кулинарии Мир_леса Радуга_женственности ГАЛЕРЕЯ_СТИЛЕЙ ХоЧуНиМаГУ Обречены_на_Счастье рецепты_красоты_и_здоровья Усы_лапы_и_хвост ОСЕНЬ_и_ЗИМА Кошколюбам Картинки_для_днева Аниме_галерея Готические_фотки Обмен_симпами Being_a_woman Camelot_Club Creative_Community Decor_Rospis FashionGuide Астреа MY_HIT Собаководы_России JMusic Школа_кулинара Moleskine_ART olivia_palermo PHOTO_KONKURS_LI_RU Photoshopia Найди_ПЧ Postcrossing-Liru Product_Forever_Living простые_рецепты Системно-векторная_психология Это_Смешно -HochuVseZnat- Арт_Калейдоскоп Искусство_звука Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_женщин Frondam Israel kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 22) axeeffect_ru little_anime_house _ПрОсТо_ДлЯ_ВаС_ Quotation_collection Art_Factory ГАЛЕРЕЯ_СТИЛЕЙ Art_Avenue Авто-Любитель Cine-Cinema Delirium_skill eau_de_source EurovisionMusic Fashion_TIME_JM MY_HIT PastimeArt Релакс_и_вдохновение ru_garfield Системно-векторная_психология Мир_клипарта О_Самом_Интересном kayros Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.04.2008
Записей: 21679
Комментариев: 6790
Написано: 36019

Выбрана рубрика здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(48), шитье(220), цветоводство(106), царская Россия(1), хобби(605), фотографии(669), Тайна Уэлльского замка(4), СССР(79), системно-векторная психология(81), самые интересные игры(1016), Сад - огород(132), рукоделие(4834), Рецепты(379), путешествия(249), психология отношений(100), психология отношений(110), проблемы личности(13), природа(192), праздничное рукоделие(112), питомник сибирских кошек Метелица-Ник(35), обои для рабочего стола(66), Новости Дня(4876), музыка(350), мои цветы(19), Мода(602), мистика, непознанное(33), Месоамерика(70), Литературная гостиная(1), куклы(28), котики и не только(36), Королевская семья Великобритании(77), Компьютерная грамотность(60), кинозал(75), история(587), искусство(1600), головоломки(46), головоломки(46), вязание(1632), вышивка(1265), всякая_всячина(16923), видео(1421), братья наши меньшие(353), антиквариат(12), авто(588)

Прерывистое голодание

Дневник

Пятница, 25 Июня 2021 г. 17:47 + в цитатник

 

Диетологи относятся к прерывистому голоданию по-разному — кто-то считает, что эффективность такого метода похудения не доказана, а кто-то уверен, что это не только инструмент для борьбы с лишним весом, но и способ улучшить работу мозга.

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

Хватить тратить себя напрасно!

Дневник

Среда, 23 Июня 2021 г. 18:02 + в цитатник

Правда, хватит - ну куда же еще?..

Неудовлетворенность собой и другими, окружающим миром, близкими, работой, учебой, агрессивная пустота, убивающая все желание жить… Сколько можно терпеть и страдать? Вот честно - скажите мне, есть в вашей жизни то, что настолько приелось (читай - надоело до коликов), что от него хочется не просто избавиться, но кардинально изменить свою жизнь, сделав собственные грезы о счастье вполне себе настоящей реальностью?

То-то же… Хочется, да еще как… Ведь недаром в приватной беседе многие из нас жалуются своим подругам, что устали, что так больше нельзя, что работа не просто “замотала”, но не дает отдачи, того удовольствия, с которым мы занимаемся любимым хобби… Да и вся жизнь - как будто чужая, не наша, не настоящая… Плачем потихоньку, страдаем, злимся… Ну правильно - а как изменить-то? Именно то, что есть сейчас? Как перевести в иную плоскость координат, чтобы наблюдать за “упущенными возможностями”, почивая интересные и красивые истории в разных блогах?..

 

А просто все - взять, да научиться самостоятельно управлять своей жизни. Если хотите - строить собственный сценарий и жить по нему. Еще круче, чем в блогах с картинками, потому что свое, настоящее… Хочется? Значит, первый шаг уже сделан. Так что “хочется” переходит на новый уровень - “получится”. А кто поможет? И этот вопрос решаем. Главное - просто захотеть и сделать шаг вперед - к своей новой и настоящей жизни, где не будет места жалобам и сожалению. Мы же люди разумные - значит, нам все по плечу!

 

Рубрики:  всякая_всячина
проблемы личности
психология отношений
психология отношений
здоровье

Метки:  

Лечение простуды - каркаде поможет

Дневник

Понедельник, 07 Июня 2021 г. 15:35 + в цитатник

Лечение простуды - каркаде поможет!

В цветках гибискуса присутствуют различные органические кислоты (яблочная, винная, лимонная); недавно обнаружены гибисковая кислота, антоцианы, флавоноиды, фитостеролы, слизь и пектин.

В народной медицине они используются как противосудорожное, бактерицидное, мочегонное, желчегонное, кровоостанавливающее, противовоспалительное средство.

При простудных заболеваниях, особенно если наблюдается повышение температуры, полезно пить больше жидкости. Чаи из каркадэ с добавлением других лекарственных растений, обладающих общеукрепляющими и тонизирующими свойствами, помогут быстрее выздороветь.

* Рецепт 1
1 ст. ложку сухих плодов малины и 1 ч. ложку сухих цветков гибискуса заливают 200 мл кипятка, настаивают 20 мин. и процеживают. Настой принимают в горячем виде по 200 мл 2 раза в день.

* Рецепт 2
Смешивают по 1 ст. ложке сухих плодов малины, липового цвета и цветков гибискуса. 1 ст. ложку смеси заливают 200 мл кипятка, настаивают 20 мин. и процеживают. Настой принимают в горячем виде вечером перед сном.

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
Рецепты
здоровье

Метки:  

Воск и его польза для здоровья и красоты

Дневник

Понедельник, 07 Июня 2021 г. 15:32 + в цитатник

Воск как лекарство.

Может быть аллергеном, следует посоветоваться со своим врачом!

 

Воск - это биологически активное вещество, имеющее высокие бактерицидные свойства. Его давно используют в медицине, особенно в сочетании с медом. Он служит основой для многих фармацевтических и косметических препаратов. Воск используют для изготовления лечебных кремов, мазей, пластырей; он входит в состав лечебных свечей.

1. Мази для лечения ран.

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

Польза каш

Дневник

Понедельник, 07 Июня 2021 г. 15:29 + в цитатник

Гречневая каша - царица каш. Первое место среди зерновых по содержанию полезных веществ (правда, сохраняются они только в цельной гречневой крупе). Гречка богата лецитином, что полезно при заболеваниях печени, а также витаминами В1, В2, В6, РР и микроэлементами, среди которых калий, магний, фосфор, кальций, марганец и железо. Благодаря этому супер составу, гречка выводит из организма тяжёлые металлы, избыточный холестерин, и обладает антитоксическими свойствами.

3 самые полезные каши

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

Лучшее время для завтрака

Дневник

Понедельник, 07 Июня 2021 г. 15:15 + в цитатник

Завтрак дает энергию на весь день, обеспечивает мозговую деятельность. В какое время лучше всего завтракать,рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский.

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

Топ-10 нежирных сыров для похудения

Дневник

Понедельник, 24 Мая 2021 г. 01:23 + в цитатник

Диета подразумевает ограничение калорийности рациона, потому большинство продуктов с повышенной долей жира исключается или минимизируется. К этой категории относятся некоторые производные молока.

Например, для похудения сыры зачастую запрещают из-за высокой калорийности. Однако состав сыров богат на белки и полезные вещества, а в магазинах легко найти нежирные сорта. Предлагаем вам подборку нежирных сыров для похудения, которые отлично подойдут для полезного меню на диете.

 

Топ-10 нежирных сыров для похудения

 

ТОП-10 НЕЖИРНЫХ СЫРОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Контролировать процент жиров в рационе нужно, но занижать или убирать этот нутриент нельзя. Причем должно быть разнообразие: поступление должно идти из разных источников, как растительных, так и животных. Нежирные сыры для похудения решают проблему – насыщают рацион белками, полезными жирами, витаминами и минералами, а также добавляют блюдам приятный вкус.

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

Про эфирные масла

Дневник

Понедельник, 24 Мая 2021 г. 01:11 + в цитатник

Ароматерапия и эфирные масла находят широкое применение в сфере красоты, здоровья, психологического комфорта. Масла многих растений обладают ценными свойствами и способны не только успокаивать, ухаживать за внешностью, но и лечить самые различные заболевания.
Для вас 5 эфирных масел, наиболее полезных для здоровья.

Эфирные масла, которые производят из плодов, цветов, листьев различных культур обладают широким спектром ценных качеств. Какие масла максимально полезны для здоровья, и как их грамотно использовать? Что важно помнить: благодаря дистилляции ароматические масла имеют высокую концентрацию, и даже 1-2 капель такого масла оказывается вполне достаточно, чтоб добиться нужного результата.

 

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

Самые полезные крупы. Свойства, калорийность

Дневник

Суббота, 15 Мая 2021 г. 12:20 + в цитатник

Эта статья представляет вам самые полезные крупы. Благодаря подготовленным таблицам вы сможете узнать, в чем состоит польза ячневой, пшеничной, гречневой крупы и риса, а также сравнить полезные свойства таких круп, как амарант, кускус, киноа, овсянка и многие другие.

Листайте до конца, чтобы увидеть содержание белка и углеводов в крупах, какие витамины и минералы в них содержатся, таблицу калорийности и состава круп в вареном виде. Сохраняйте на заметку!

Полезные свойства круп. Зачем нам каши в рационе?

  • Это идеальный источник энергии

В развитых странах злаки составляют около 30 % от общего количества калорий в рационе, а в бедных – от 70 до 80 %. Они недорого стоят и имеют относительно низкую плотность энергии, т. е. другими словами – уменьшают чувство голода за счёт объема, который занимают в желудке. Крупы позволяют нам потреблять меньше других продуктов питания, в том числе вредных жиров и сахара.

  • Высокое содержание протеина, витаминов и минералов

Белок в крупах составляет 7-14 % от общей массы и бывает разных видов, как правило, из группы глютена (клейковины). Этот белок содержит неплохой набор незаменимых аминокислот, за исключением лизина. Поэтому веганам следует сочетать крупы с бобовыми, где лизина предостаточно.

Важным полезным свойством круп является насыщение организма человека минералами (в основном магний, калий, железо, фосфор, селен, кальций) и витаминами группы В. Однако, большая часть витаминов содержится в кожуре зерен и, соответственно, теряется при переработке. Поэтому цельные зерна и продукты из них являются более полезными, чем измельченные, шлифованные и пр.

 

Самые полезные крупы, включая дикий и коричневый рис

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

Здоровый завтрак

Дневник

Пятница, 14 Мая 2021 г. 15:56 + в цитатник

Завтрак - очень важный процесс каждого из нас. Он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не единственным временем дня, когда можно принадлежать самому себе.

Тем не менее, сколько людей, столько и мнений по поводу того, что такое правильный здоровый завтрак. Существует даже точка зрения, что лучший завтрак – это его полное отсутствие.

Нужно ли завтракать?

 

Из чего должен состоять правильный завтрак - GrowFood

 

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

17 полезных советов, как возможно правильно питаться даже тем, кто всегда ест на бегу

Дневник

Пятница, 14 Мая 2021 г. 15:38 + в цитатник

Трудно следить за своим правильным питанием, когда в офисе, на учебе, дома завал. На "помощь" обычно приходят всевозможные фаст-фуды, которые так и манят умопомрачительными запахами.

Чтобы не соблазняться на вредную еду, которая потом выйдет боком на бедрах или негативно отразится на самочувствии, мы собрали несколько полезных советов, как умудриться питаться правильно, даже если времени на это совсем нет.

 

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

В чем польза горького шоколада

Дневник

Среда, 12 Мая 2021 г. 17:01 + в цитатник

Горький шоколад имеет очень полезные свойства.

Например, он с лёгкостью поможет вам прийти в тонус и повысить работоспособность головного мозга, так как в нём содержатся кофеин и антиоксиданты.

В данном случае речь идёт о шоколаде, содержащем более 75% какао. 

Но даже в этом случае не рекомендуется съедать более 25 грамм (3-4 дольки) этого продукта в день.

​В чем польза горького шоколада

из сети

Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

Вкусные каши, которые не полнят

Дневник

Воскресенье, 09 Мая 2021 г. 07:25 + в цитатник

Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят».

Но давайте не будем выплескивать с водой ребенка.

Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде всего, наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир. Чтобы крупы приносили пользу, надо научиться их правильно готовить.

Свойства различных круп

 

Вкусные каши, которые не полнят

 

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
Рецепты
здоровье

Метки:  

Как правильно сбалансировать свой рацион

Дневник

Воскресенье, 09 Мая 2021 г. 07:23 + в цитатник

Жиры очень важны для нашего здоровья. Они принимают участие в усвоении важных витаминов и микроэлементов. Именно в жирных продуктах содержатся витамины А, D, Е и К.

 

Без жиров в рационе сложно ощутить себя сытым, ведь они дают больше всего энергии, 1 грамм жира обеспечивает нас 9 ккал.
Жиры стимулируют мозговую деятельность, ведь мозг — самый жирный наш орган. Без жиров он не будет правильно функционировать. Жиры защищают клетки мозга от старения и способствуют профилактике развития деменции.

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

Весна - время восстановления энергетики с помощью трав

Дневник

Воскресенье, 09 Мая 2021 г. 07:20 + в цитатник

Эти травы действительно повысят энергетику, станут источником сил, хорошего настроения, витаминов и укрепят иммунитет весной.

 

Женьшень. Пожалуй, одно из самых распространенных лекарственных растений, которое используют для того, чтобы активно работать, улучшать память и сохранять позитивный настой. Женьшень благотворно влияет на организм, снижает стресс и помогает в борьбе с хронической усталостью.

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

Правильное питание - это:

Дневник

Суббота, 24 Апреля 2021 г. 21:17 + в цитатник

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные

Правильное питание - это:

 

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот

Дневник

Воскресенье, 04 Апреля 2021 г. 03:34 + в цитатник

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

Специи, помогающие избавить от...

Дневник

Воскресенье, 04 Апреля 2021 г. 03:28 + в цитатник

Специи, помогающие избавить от...

... страха, беспокойства, перенапряжения:
● кардамон,
● корица,
● гвоздика,
● тмин,
● горчица (семена).

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

Подушка под спину

Дневник

Воскресенье, 28 Марта 2021 г. 21:43 + в цитатник

Ниже представлены варианты подушек под спину для максимально комфортного отдыха.

Подушка под спину

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

Точка долголетия от ста болезней

Дневник

Вторник, 23 Марта 2021 г. 21:04 + в цитатник

Не забывайте каждое новолуние поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая организм.

Ничего особенного для этого не нужно - только нащупать точку долголетия.

Эта точку улучшит работу сердечно-сосудистой системы, нормализует работу кишечника и метаболизм в организме, избавит от гастритов, спазмов, головной боли и стресса.

Читать далее...
Рубрики:  всякая_всячина
здоровье

Метки:  

 Страницы: 19 [18] 17 16 ..
.. 1