О первом дальнем плавании парусно-моторных шхун ...
ВЯЗАНЫЕ КОФТОЧКИ 50-Х - (0)Вязаные кофточки 50-х. Вязаные ретро кофточки из ириса. ...
Носки спицами Мышки. Жаккард без протяжек. Мастер Класс. - (0)Носки спицами Мышки. Жаккард без протяжек. Мастер Класс. Рукоделия от Оксаны В этом видео покажу...
Снег идет, снег идет, снег идет, и всё в смятеньи... - (0)Снег идет, снег идет, снег идет, и всё в смятеньи... ...Снег идет, снег идет, Снег идет, и всё в...
✨ СЕМЬ КЛАССИЧЕСКИХ МЕЛОДИЙ ДЛЯ УТРЕННЕГО ПРОБУЖДЕНИЯ - (0)✨ Семь классических мелодий для утреннего пробуждения Тёмным ноябрьским...
Лучшее время для завтрака |
Завтрак дает энергию на весь день, обеспечивает мозговую деятельность. В какое время лучше всего завтракать,рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский.
Специалист рекомендует завтракать в течение 90 минут после пробуждения. Кроме того, лучше принимать пищу в одно и то же время. Отступить от правил можно в выходные дни. Главное – придерживаться режима в будни.
Если человек не хочет есть утром, возможно, у него расстройство пищевого поведения. Ведь отказ от утреннего приема пищи, может обернуться перееданием вечером или даже ночью.
Врач отметил, что примерно у 30-40% пациентов с ожирением есть расстройство пищевого поведения, которое проявляется в виде вечернего или ночного переедания.
из сети
Рубрики: | всякая_всячина здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |