Ингредиенты:

• 1 молодой кабачок,
• 1 яйцо,
• 100 г сыра,
• 200 г муки,
• 50 г сливочного масла,
• 100 мл молока,
• 1 ч ложка разрыхлителя,
• зелень,
• соль,
• перец,
• растительное масло

Для приготовления лазаньи нам понадобится:
фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
шампиньоны свежие - 400 грамм;
перец болгарский -150 грамм;
помидоры черри - 200 грамм (можно взять обычные);
сметана (10-15%) - 250 грамм;
кефир обезжиренный - 400 грамм;
лук репчатый -100 грамм;
сыр твердый - 40 грамм;
листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) - 9шт.
Зелень петрушки и кинзы

Ингредиенты для формы 30х11х5 см:

• Темный шоколад — 120 г
• Сливочное масло — 150 г 
• Сахар — 110 г 
• Ванильный сахар — 2 маленькие упаковки 
• Грецкие орехи мелкого помола — 80 г 
• Яйца — 4 шт. 
• Мука — 70 г 
• Пекарский порошок — 1 ч. л. 
• Изюм — 50 г
• Апельсиновый ликер — 2 ст. л. 
• Масло — для выпечки
• Панировочные сухари — для выпечки

Ингредиенты:

Для теста:

• Молоко — 70 мл 
• Вода — 70 мл 
• Мука — 300 г 
• Масло сливочное — 20 г 
• Масло растительное — 3 ст. л. 
• Дрожжи сухие — 7 г
• Сахар — 1 ч. л. 
• Соль — 0,75 ч. л.

Предлагаю приготовить простой, легкий и полезный салат из печеной свеклы и сыра Фета. В этот салат добавила листья свежей мяты , получилось удачное сочетание.

Готовим вкуснейшие оладьи на кефире с зеленым луком и яйцом. По вкусу напоминают пирожки с луком и яйцом, получаются очень вкусными и ароматными.

Рецепт фаршированных шампиньонов как раз для тех, кто не хочет долго заморачиваться с закуской, но при этом хочет чтобы получилось быстро и вкусно. Начинка будет очень сочной, освежающей, а тягучий сыр сделает блюдо еще более изысканным.

Ингредиенты:

• шампиньоны большие - 300 г
• перец молотый - по вкусу
• соль - по вкусу
• лук репчатый - 1 шт.
• морковь - 1 шт.
• сыр твердый - 80 г
• сметана - 2 ст. л.
• свежая зелень - по вкусу

Салат из молодой капусты с помидорами и сыром готовится считанные минуты! Быстрый, вкусный, освежающий, сочный, полезный весенний салатик.

Легкий и полезный салат из свежих овощей с чесноком, заправленный йогуртом.

Ингредиенты:

• скумбрия
• морковь
• яйца
• маринованные огурцы
• сухой желатин

Вас покорит этот рецепт! Шашлык из скумбрии - простой, быстро и вкусно. Скумбрия на мангале, новый маринад.

Ингредиенты на форму 24*24 см.

Бисквит: Яйца – 2 шт.
Сахар – 220 гр.
Растительное масло – 130 гр.
Мука- 280 гр.
Какао – 50 гр.
Молоко – 280 мл.
Уксус яблочный – 1 ст.л.
Соль щепотка
Сода – 1 ч.л.

Рецепт карамели тут https://www.youtube.com/watch?v=fb0y4uYWkvw&t=0s

Арахис 200 гр.

Сегодня готовим конфетки, которые станут любимым лакомством как для взрослых, так и для детей!

Ингредиенты

Финики – 200 гр.

Арахис жареный – 100 гр.

Какао порошок – 6 ст.л.

Сливочное масло – 30 гр.

Шоколадная глазурь

Шоколад – 150 гр.

Сливочное масло – 40 гр.

Молоко – 2-3 ст.л.

Я готовлю так уже более 10 лет. Проверенный, очень вкусный рецепт мидий. Мидии в сливочном соусе. Приготовление займет всего 10 минут.

Экспресс-рецепт малосольных огурцов в пакете в вакууме за 2 часа!!!

Ингредиенты:

Огурцы – 0,5 кг

Чеснок – 3 зубчика

Простое печенье к чаю из трех ингредиентов! Готовится быстро, без миксера.

Ингредиенты:

Сливочное масло – 125 гр.

Мука – 1 стакан

Сметана – 120 гр.

Любителям этой традиционной закуски, как фаршированные яйца, я предлагаю попробовать вариант этого блюда с начинкой из консервированного тунца.

Ингредиенты: 

Яйца отварные – 4 шт. 

Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят».

Но давайте не будем выплескивать с водой ребенка.

Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде всего, наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир. Чтобы крупы приносили пользу, надо научиться их правильно готовить.

Свойства различных круп

Ингредиенты
- банан - 5 шт,
- лайм - 1 шт,
- творог - 200 гр,
- йогурт - 100 гр,
- яйцо - 1 шт,
- мед - 20 гр

135 ккал на 100г
(б5 ж11 у4)

Состав:

✦ Помидоры черри (или 4 обычные) - 8-10 шт
✦ Болгарский перец - 1 шт
✦ Огурец - 1шт
✦ Лук репчатый (лучше красный сладкий) - 1-2 шт
✦ Брынза (или сыр Фета) - 200г
✦ Маслины без косточек - 150г (1 банка)

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год - даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)