ать переломов и сильных травм

Меры предосторожности.

Проще всего избежать таких травм на природе — это разумно подобранная обувь. Риск получения травмы вырастает вместе с длиной каблука. Чем выше каблук на туфле, тем больше шансов упасть и повредить что-нибудь. Надевая туфли на шпильках в минусовую температуру, можно точно быть уверенным, что обратно домой вернуться получится только с синяками, ушибами или чем похуже. Чтобы максимально снизить риск падения, доверьтесь нескользящей обуви, например из качественного пенополиуретана. Пластиковую подошву можно выбрать для того, чтобы быстро куда-нибудь добраться на своих двоих.

Читать далее...

 

Весна обманчива. Первые солнечные деньки вовсе не означают, что можно убирать тёплую одежду подальше. Весной как никогда велик риск подхватить простуду.

Читать далее...

 

 

 

Стресс является неотъемлемой частью жизни человека в современном обществе. Неудачи на работе, затрудненное материальное положение, расставание с любимым человеком, все это и многое другое пагубно сказывается на общем состоянии нервной системы. А все болезни, как известно, именно из-за нервов. И если небольшие стрессы, как правило, проходят сами, то серьезные эмоциональные потрясения могут месяцами истощать организм, создавая различные психофизиологические проблемы. Головные боли, расстройства желудочно-кишечного тракта, ожирение, анорексия, бессонница, депрессия, астма: это лишь малая часть заболеваний, с которыми может столкнуться человек на «нервной почве».

Читать далее...

 

Отморожение тех или иных частей тела зачастую угрожают жителям холодных частей света. Необходимо уметь сопротивляться холоду и защищать свои конечности от отморожения. Больше всего быть отмороженными имеют шанс такие органы и части тела, как пальцы, нос, щеки и уши.

Читать далее...

Очень практичная и удобная многоразовая маска станет настоящим спасением в нелёгкое время. Легко сшить такую маску своими руками, особенно если в доме есть швейная машинка. Однако и вручную сшить тканевую маску не составит особого труда.
Вам понадобится всего несколько простых материалов и немного свободного времени, чтобы нашить достаточное количество многоразовых масок для себя и своих близких!

Читать далее...

После очередного и безрезультативного похода в аптеку за масками, возникла у меня мысль. А ведь когда-то давным-давно, еще во времена СССР на уроках начальной военной подготовки и основ безопасности жизнедеятельности обучали как ватно-марлевые повязки делать. Коронавируса тогда, конечно, не знали, но вот как от бактериологического оружия защищаться учили. А если учесть, что изготовить такую ватно-марлевую повязку очень просто, то это значительно облегчает задачу. Тем более что отпадает необходимость идти в аптеку, где в очереди может оказаться и носитель инфекции (шучу, ерунда какая).

Для изготовления маски понадобится кусок марли размером, примерно, 90 на 50 см. На середину кладут ровный слой ваты размером 20 на 20 см, толщиной 1-2 см. Далее, с обеих сторон марлю загибают по всей длине, накладывая на вату. Оставшиеся по длине марли концы разрезают на 25-30 см с каждой стороны для завязывания. Если марли нет подойдут широкие бинты. Надетая повязка должна закрывать подбородок, рот и нос до глаз. Концы повязки завязывают следующим образом: нижние на темени, верхние – на затылке.

источник
 

 

Оказывается, что время, проведенное в лесу, может значительно снизить уровень гормона стресса — кортизола — и укрепить иммунную систему.

Одним из важнейших мест наших предков были священные рощи. Они были преданы богам, были символической связью с мертвыми, словом — они служили храмом. Они существовали как в древних религиях, так и в других культурах по всему миру. В Индии традиция сохранения священных рощ сохранилась до наших дней. Собранный в роще плод используется для лечебных целей.

Читать далее...

 

Душистые сине-фиолетовые цветки этого небольшого декоративного кустарника собраны в красивые душистые соцветия, сидящие на верхушках тонких побегов. Нежные соцветия держатся на иссопе лекарственном все лето.

Читать далее...

 

Здесь советы тем, кто хочет быть здоровым, и получать мощный заряд внутренней энергии. Для улучшения настроения, а так же достижения духовной и физической гармонии, прежде всего, нужно делать по утрам зарядку. Как бы это банально не звучало, но это именно так.

Читать далее...

Несомненная польза настоящей корицы делает ее одной из самых популярных приправ и пряностей, применяемых не только на кухне, но и в народной медицине, парфюмерии и косметологии.

Многих интересует польза корицы для организма человека, и не зря. Ведь эта приправа весьма популярна и находится на кухне у каждой хозяйки. Давайте разберемся, чем же все-таки полезна эта ароматная пряность.

 

Читать далее...

8 фактов, которые необходимо знать об аспирине

Аспирин (ацетилсалициловая кислота) – одно из тех лекарств, которые известны буквально всем.

Между тем, воздействие аспирина на организм человека весьма разнообразно, и далеко не всегда благоприятно. Об этом важно знать заранее, во избежание возникновения проблем со здоровьем.

 

Читать далее...

жизнь

Исследователи долгое время искали первоисточник, способный подарить вечную молодость – знаменитый родник, который содержал воду, способную остановить старение.
Вероятно, он останется мифом, о котором рассказывают детям в баснях и фантастических фильмах. Несмотря на это, ученые не останавливаются в розыске действующих методов, способных увеличить жизнь человека.
Бесспорно, нижеописанные методы не помогут вернуть молодые годы. Но они станут отличными помощниками для укрепления состояния и даже поспособствуют продолжению жизни.

Читать далее...

полезны для организма

Считается, что орехи отлично подходят для здорового питания. Орехи рекомендуется включать в рацион для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Но, если не знать меру, они могут нанести вред организму. Калорийность орехов достаточно высокая, у отдельных видов она составляет 600 килокалорий на 100 грамм продукта.

Что вредного содержится в орехах
Орехи содержат огромное количество жира, который отличается от животного отсутствием холестерина. Самое большое количество жира в кедровых орехах, его там 68 процентов, в бразильских орехах 66 процентов, 65 процентов жира в грецких орехах, 61 в фундуке и 49 в миндале.

Читать далее...

Борис Болотов — широко известный ученый и изобретатель различных методов оздоровления и омоложения организма. Он излечил многих, и основные правила, которые используют ученый, рассмотрим в статье.
 

Основой системы долголетия являются пять сформулированных Болотовым правил, выполняя которые, можно добиться биологического омоложения, постепенно заменить пораженные клеточные структуры на здоровые и полностью восстановить внутренние органы.

Читать далее...

До чего же красивы в своем цветении, ярких красках созревания ягоды кизила. Ранней весной он в своей красоте неотразим: все растение в наряде безграничного числа соцветий на фоне яркой краски веток.

Виды растения
Каких только кизилов не бывает! Эти растения распространены повсюду. Чаще всего это листопадные растения и кустарники, причем некоторые – почти травянистого типа. Это очень выносливое растение, оно живет даже на бедных каменистых почвах высоко в горах.

На Украине, в Беларуси его называют дерен обыкновенный, в США – древесная собака. Это прекрасный озеленитель парков, скверов, потому что поддается любой формировке, а от природы растение божественно декоративно.

Кизил славится не только прекрасными целебными ягодами, но и великолепной древесиной, из которой умельцы изготавливают прекрасные шкатулки, курительные трубки и прочие поделки. Насчитывается множество культивируемых видов кизила с разными по форме ягодами. Они напоминают грушу, цилиндр, серп, бутылку и другие формы. Окраска плодов также различна.

Уже в начале марта появляются ажурные соцветия этого кустарника, которые одним из первых средь всех фруктовых деревьев начинают весну. Это хороший весенний медонос. Шмели и пчелы довольны бурным цветением растения. Чтобы собрать большой урожай плодов, нужно иметь в саду не менее 4–5 растений, так как кизил взаимно-опыляемый. Созревание ягод длится с конца лета до начала сентября.

Целебные свойства кизила
Кизил – знатный долгожитель: после посадки им могут любоваться еще десять поколений. При хорошем уходе урожайность с одного куста может достигать 100 кг. Недозревшие плоды можно смело снимать: в таком виде они транспортабельны и постепенно дозревают. Масса одной ягоды колеблется в пределах 5-10 граммов. На вкус они сладкие, с легкой кислинкой. Их употребляют в натуральном виде, широко используют в пищевой промышленности, где изготавливают сиропы, фруктовые напитки, тесто, наполнители, квас, повидло, карамель, желе. Ягоды можно засолить, как оливки, из них приготавливают подливу к мясу, специи к супу.

Читать далее...

Грибок быстро появляется, а избавиться от него практически невозможно. Он не только разрушает стены и оконные рамы, но ещё может вызвать аллергию, раздражение. Его часто можно встретить во влажных и тёмных местах: ванные комнаты, чердаки, подвалы.

Предлагаем простые, но эффективные средства, которые можно найти в каждом доме.

 

Читать далее...

Чай очень полезен для человеческого организма. Однако есть у этого напитка и вредные качества, проявляющиеся, если неправильно подойти к культуре его употребления. Китай славится своей чайной культурой. Здесь уже давно выработали свое отношение к вредным его сторонам, сформулировав «Десять чайных запретов».

Давайте смотреть по порядку.

Первое: чай на голодный желудок

Если крепко заваренный чай пить на пустой желудок, то, по мнению китайцев, холодная природа напитка лучше проникает внутрь. При этом якобы могут охладиться желудок с селезенкой. В Китае говорят, что это как «проникновение в дом волка». Поэтому китайцы с давних времен рекомендовали не употреблять этот напиток «на пустое сердце».

Второе: чай обжигающий

Читать далее...

В средние века баней называли место, где человек мог помыться. Сегодня поход в баню равноценен посещению салона красоты. Целый комплекс ухода за лицом и телом можно осуществить в этом жарком месте.

Польза бани для здоровья

Читать далее...

Словосочетание «проблемная кожа» говорит само за себя. Это значит, что существуют определенные недостатки, которые необходимо устранить быстро и эффективно. Такая кожа может шелушиться, воспаляться, на ней появляются прыщи.

В этом случае главное условие для возвращения красоты и здоровья – правильный уход. В борьбе с прыщами на лице хорошим средством могут стать маски, которые быстро и просто можно сделать в домашних условиях. Главное при использовании — это регулярность применения. Невозможно избавиться от прыщей, сделав только одну маску – для этого следует пройти целый курс, по завершении которого можно ожидать результата.

 

Читать далее...

Лето – это ежегодная неизбежность, тем более, в краях южных. И ходить под ярким палящим солнышком с непокрытой головой – настоящее самоубийство. Оттого то и пользуются огромнейшим спросом панамы – как детские, так и для взрослых. И потому для владельцев магазинов – как маленьких, так и целых торговых центров – панамы оптом http://www.modern-it.ru/panamy-optom становятся весьма значимой частью хорошей выручки. Ибо это именно тот ассортимент, без которого в теплое время года просто никак.

Впрочем, почему только в теплое? А взрослым на рыбалку? Тут тоже требуется свой головной убор – чтобы и комфортно было с удочкой посидеть, и цвет соответствующий – в случае посиделок у небольшого водоема с камышами. Как раз подойдут панамы природных расцветок. И красиво, и удобно, и за общее состояние организма можно не переживать – от солнышка спасет, да и легко накрапывающий дождичек нипочем будет.

А как иначе? Современные панамы от Модерн не просто ходовой модели, но еще и широкого ассортимента расцветок да из экологичной дышащей ткани. Так что именно тот вариант, когда и стар, и млад выбирает головной убор по душе и погоде. Поглядим?



1.