Советы полезные, так что решила весь пост перенести к себе - и цитируйте, цитируйте! Мало ли, когда пригодится вдруг... Жизнь - дело такое....

Источник - http://interesbook.ru/?p=7373

Мы на 100% уверены, что с нами никогда не произойдёт ничего плохого. Что мы не станем свидетелями аварии или сами не попадём в неё, что никогда не заблудимся в лесу или не схватим сердечный приступ.

Но реальность такова, что случиться может абсолютно всё, и лучше быть к этому готовым. Вы можете по-прежнему думать, что всё плохое обойдёт вас стороной, однако прочитайте и запомните эти советы, о которых мы расскажем ниже.

Читать далее...

Сегодня мне бы хотелось рассказать вам о полезной мази, причем результаты подтверждены совершенно неожиданно и лично)))). Итак, мазь с пчелиным подмором и на оливковом масле, срок хранения неограничен, полностью натуральный продукт))). Купила с пол-года в магазине, где торгуют медом, разными бальзами безалкогольными для здоровья и прочими такими же полезностями. Думаю, ее и в Интернете найти не составит труда. По цене в магазине - 140 рублей флакончик. Купила мазать плечевой сустав - уж больно разболелся. Мало того, что помогает при суставе, использовала и при болях в среднем ухе - наружно, потом стали с мужем мазать все подряд, что заболит). Самое интересное - боль снимает, постепенно врачуемые участки вообще перестают болеть. Ну и, наконец, самое главное - та самая пресловутая косточка. Стала мазать мужу, ибо эта бесстыдница время от времени болела так, что ходить невмоготу было. Плюс - большой палец ноги вообще не сгибался.  Результат двухмесячного ежедневного намазывания косточки: стал свободно шевелиться палец, исчезла боль и... елки-палки, косточка стала меньше!!!! А ведь человек всю жизнь от нее страдал. И тут - такой вот результат. Так что рекомендую - ищите, пробуйте - и пусть не будут вас больше беспокоить никакие болячки).

Вот фото:

1.


2.

Этот напиток продаётся во всех магазинах, и наши дети пьют эту дрянь. Red Bull – энергетический напиток, который разрекламирован во всём мире таким слоганом: «Увеличивает выносливость, концентрацию и скорость реакции. Энергия и хорошее настроение. Все это вы найдёте в банке Red Bull, напитке тысячелетия». Продаётся почти в 100 странах мира. Основной потребитель – молодёжь и спортсмены.

 

 

Создал этот напиток Дитрих Матешиц (Dietrich Mateschitz), австрийский промышленник, который обнаружил его случайно в Гонконге, когда во время деловой поездки он был на фабрике, которая производила зубные щётки. Жидкость, основанная на формуле, которая содержала кофеин и таурин, вызвала моду на эту шнягу в той стране. Вообразите великий успех этого напитка в Европе, где продукт всё ещё не существовал,-помимо этого была превосходная возможность стать предпринимателем.

Но правда об этом напитке совсем другая. Франция и Дания запретили это как коктейль смерти, из-за его витаминных компонентов, смешанных с глюкуронолактоном (Glucuronolactone) – чрезвычайно опасным химикатом, который был разработан министерством обороны Соединенных Штатов в шестидесятых годах, для стимуляции морального и боевого духа войск, базируемых во Вьетнаме, который действовал как галлюциноген, который успокаивал в стрессовых ситуациях. Но эффекты от его потребления в организме были настолько разрушительными, что поставки глюкоронолактона в армию прекратили из-за увеличивающегося количества случаев головных болей, опухолей головного мозга и болезней печени у солдат, которые употребляли его.

И несмотря на это, в банке «Красного Быка» вы можете всё ещё найти как один из его компонентов: глюкуронолактон, подпадающий по медицинским (!) категориям как стимулятор. Но что бы ни говорили и не писали, главное – последствия его потребления, и это вызвало ряд предупреждений…

1. Опасно это пить, если у вас впоследствии не будет физических нагрузок, так как его функция возбуждения ускоряет сердцебиение и может вызвать внезапный удар.

2. Вы рискуете получить кровоизлияние в мозг, потому что «Красный Бык» содержит компоненты, которые растворяют кровь, чтобы сердце использовало меньше энергии для её перекачки

3. Запрещено смешивать «Красного Быка» с алкоголем, потому что смесь превращает напиток в «Смертельную Бомбу», которая «атакует» печень; зона поражения никогда больше не восстанавливаться.
Опаньки! А что мы ещё имеем?

4. Один из главных компонентов «Красного Быка» – витамин B12, используемый в медицине для «выведения» пациентов из состояния обморока, комы; отсюда гипертония и состояние возбуждения, которое ощущается после принятия, как будто вы были пьяным.

5. Регулярное потребление «Красного Быка» провоцирует признаки в форме ряда необратимых нервных и нейронных болезней. Этот «напиток» должен быть запрещен во всем мире! Тем более когда эту дрянь смешивают с алкоголем («Ягуар») и продают молодёжи. Ведь это бомба замедленного действия!

На Тайване запретили напиток Red Bull Cola. Власти китайского Тайваня ввели запрет на продажу безалкогольного напитка Cola компании Red Bull. Тревогу чиновников вызвало то, что среди ингредиентов этого продукта был обнаружен сильнодействующий наркотик. Запрет на импортируемый из Австрии напиток был введен после обнаружения в нем остаточных частиц кокаина. Сотрудники органов здравоохранения Тайваня обнаружили 0,03 микрограмма кокаина на литр исследованной колы, пишет «The China Post». По мнению токсикологов, такое количество наркотика безопасно для здоровья и не может привести к зависимости. Смертельная доза кокаина содержится в 700 тысячах литров напитка.

Тем не менее, согласно заявлению Минздрава страны, запрет на кокаин касается сколь угодно малых количеств наркотического вещества. После этого 17 тысяч 165 ящиков напитка общей стоимостью около 25 миллионов тайваньских долларов (750 тысяч долларов США) были отозваны. Во Франции сняли запрет на продажу энергетического напитка Red Bull в связи с отсутствием достаточных доказательств его вреда для здоровья, сообщает агентство «Reuters». До сих пор во Франции можно было купить лишь изменённую версию продукта, основанную на кофеине, а не на таурине, теперь же его станут изготавливать по оригинальному рецепту.

Red Bull находился под запретом во Франции в течение 12 лет из-за опасений министерства здравоохранения относительно влияния входящего в него таурина на нервную систему человека, запрещённого в целом ряде стран. Тем не менее, французские медики были вынуждены узаконить продажу производимого в Австрии напитка, так как, согласно правилам ЕС, в странах Евросоюза нельзя запрещать товары, произведённые в Евросоюзе, если не доказан их вред для здоровья. Впрочем, во Франции Red Bull продают с предупреждением об опасности его чрезмерного употребления. Кроме того, отдельно предупреждаются беременные женщины и дети.

 

Источник - http://ruslekar.info/Red-Bull-i-ego-vred-nashemu-zdorovyu-1901.html

источник

Согласно мнению врачей и диетологов для сохранения красоты и здоровья необходимо правильное питание, чью основу составляют богатые клетчаткой продукты. Клетчатка является необходимым компонентом для нормального развития человека. Она содержится в овощах, фруктах, хлебе из цельного зерна. Но больше всего ее в отрубях. Основное преимущество отрубей перед другими продуктами, содержащими клетчатку, в том, они низкокалорийные. В каком бы мы виде не принимали отруби, они не усвоятся организмом. Поговорим, о том, как правильно употреблять отруби в пищу.


Состав отрубей

Этот продукт является одним из самых полезных и ценных в нашем рационе благодаря большому количеству входящих в его состав пищевых волокон, витаминов, калия и микроэлементов. Также отруби богаты кислотами и жирами, которые необходимы для укрепления иммунитета и поддержания здоровья.


Польза отрубей

Очень полезно употреблять в пищу продукты, в состав которых входят отруби. Они помогают организму избавляться от продуктов распада жиров. К тому же происходит очищение пищеварительного тракта, нормализуется работа желудка, а также улучшается состояние здоровья всего организма. Все эти свойства сделали возможным применение отрубей в снижении веса.

Умение правильно применить отруби помогает при помощи этого продукта избавляться от лишних килограммов. При этом регулярное применение отрубей в пищу дает хорошие результаты, которые остаются постоянными в течение длительного времени. Отруби бывают нескольких видов, и очень важно суметь составить для себя правильное питание с оптимальным количеством отрубей.

Все отруби можно разделить на не гранулированные и гранулированные

Как употреблять не гранулированные отруби

Возьмите несколько ложек отрубей, залейте их горячей водой и оставьте на 30 минут. Затем слейте лишнюю воду. Получилась своеобразная кашица, готовая к употреблению в пищу. Ее применяют для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, это значит, что с ее помощью можно похудеть. Отруби нужно есть по 2 ч.л. ежедневно, при этом их можно добавлять в пищу или же принимать отдельно.

Процесс приготовления гранулированных отрубей схож со способом приготовления не гранулированных, однако и их применение имеет некоторые особенности

Вводить в свой рацион отруби нужно постепенно, начиная с пол ч.л. дважды в день. Необходимо дать нашему организму приспособиться, привыкнуть к такой пище. Спустя несколько недель суточная доза может уже составить 1 ст.л. трижды в день.

Лечение отрубями нужно завершить, когда вы почувствуете себя легче, когда стабилизируется пищеварение и нормализуется стул. После чего отруби уже нужно употреблять, как профилактическое средство для поддержания здоровья. Прием специальных лекарственных препаратов должен обсуждаться в врачом. На протяжении всего времени употребления в пищу отрубей внимательно наблюдайте за своим состоянием. Если у вас стал болеть живот или появились другие расстройства пищеварения, вам стоит прекратить прием отрубей и стараться есть больше хлеба.


Побочные эффекты

Чрезмерное употребление клетчатки может негативно отразиться на здоровье. Поэтому во избежание проблем принимать отруби нужно правильно. Их передозировка может вызвать тошноту, вздутие живота, повышенное газообразование, понос.

Стоит иметь в виду, что употребление большого количества продуктов, содержащих клетчатку может привести к такому состоянию, при котором полезные вещества и витамины перестанут усваиваться. Прежде всего, это касается магния, цинка, железа, кальция. Многие, пытаясь в короткие сроки добиться хорошего результата, начинают употреблять отруби в большом количестве. А это может навредить непривыкшему организму.


С какими продуктами можно сочетать отруби

Далеко не все знают, с какими продуктами можно употреблять отруби. Самым хорошим сочетанием является свекла и отруби. Регулярный прием этих продуктов в пищу помогает при лечении почек, гипертонии, справляется с лишним весом, помогает при атеросклерозе, аритмии, а также способен приостановить развитие раковой опухоли.

Постепенный ввод отрубей в готовые блюда помогает нам уменьшать количество съедаемой пищи. Мы насыщаемся меньшими порциями, что положительно сказывается на нашей фигуре.

Очень полезно смешивать отруби с кефиром. В один стакан кефира добавляем столовую ложку отрубей. Ждем 15 минут, пока хлопья не набухнут. Полученный состав принимать перед сном. Такой напиток помогает снизить вес и очистить желудок.

Что ж, о своем драгоценном здоровье мы печемся весьма и весьма серьезно. Ну, а если без шуток, то в наш век, когда скорость жизни порой просто зашкаливает, забота о том, что мы едим и на чем спим, что носим и чем пользуемся в повседневной жизни, действительно стоит во главе угла. И потому мы стараемся выбирать для себя те продукты, что позволяют нам об этом самом здоровье заботиться. И – жить в комфортных условиях. А посему я сегодня хотела бы предложить моим читателям заглянуть в Биллербек - место, где царят комфортабельность и уют, где каждый может найти для себя прекрасные пледы и постельное белье – и для взрослых, и для детей – и, главное, выбрать хорошие подушки. Причем, по необходимости, и антиаллергенные.

Разнообразие расцветок и форм позволяет подобрать не только удобные постельные принадлежности, но и сделать акценты на интерьере спальни. Ведь хорошее и качественное постельное белье, да еще и подобранное с теми или иными цветовыми предпочтениями – это уже половина хорошего отдыха, не так ли? Посему приглашаю заглянуть по моей уютной ссылке и сделать свой сон еще слаще и удобней. А хороший сон – залог здоровья и привлекательности, это знают все.

Конечно, современная медицина дает нам очень много преимуществ, но, вместе с тем, не стоит и забывать тысячелетний опыт предков, «наработанный» в сфере сохранения и поддержания здоровья. А потому сочетание современных открытий с исконными знаниями всегда дает наибольший результат в сфере здоровья человека.
Итак, сегодня мне бы хотелось представить моим читателям интересный сайт http://huashenua.com/ компании Хуашен, на котором можно найти не только полезные материалы о китайской медицине, но и выбрать для себя оптимальную продукцию.

Прежде всего, это небезызвестная одежда с биофотонами, о которой многие уже наверняка слышали, а кто-то и уже и пользуется ею. Благодаря нанотехнологиям, таковая одежда позволяет избавляться от болей, улучшать самочувствие и укреплять сон, а так же устранять некоторые «неполадки» в организме человека. Разумеется, перед использованием любой продукции стоит обсудить этот вопрос со своим лечащим врачом.

Если говорить о биофотонах, то они являют собою определенное биоизлучение лекарственных растений, которые прошли специальную обработку. Таковое излучение благотворно воздействует на человеческий организм и является основой, помогающей в оздоровлении человека.

Кроме этого, стоит заглянуть и в разделы специализированной нанометрической посуды, так же изготовленной по спецтехнологиям. Благодаря ее использованию можно изменять структуру питьевой воды – неблаготворную на ту, что полезна для человека. Ведь известно, что экологическая обстановка в большинстве районов нашей планеты далеко не та, что была когда-то, и питьевая вода не всегда хороша для употребления.

И, наконец, советую посетить странички, на которых представлены разнообразные фиточаи и биологические добавки, так же призванные улучшить здоровье человека и повысить качество его жизни. Так же можно ознакомиться с отзывами тех, кто использует продукцию компании Хуашен и может поделиться своими впечатлениями о ней.

Взято с http://nasovet.info/topics/moem-posudu-bez-vreda-zdorovyu/, очень интересного блога)

Специально публикую данный материал, найденый на одном хорошем блоге, ибо в наше время химикатов забота о здоровье - вещь первостепенная))).

Итак,


Моем посуду без вреда здоровью

Средства для мытья посуды сильно загрязняют окружающую среду и вредят здоровью. Мы узнали, чем можно помыть посуду, не вредя экологии. «Советы начинающей хозяйке» продолжаются…

Всевозможные гели и порошки пахнут, конечно, замечательно. Да и посуду вроде бы отмывают неплохо. Но сделаны они из продуктов нефтепереработки, и практически вся бытовая химия, которую нам продают – токсична. Она загрязняет окружающую среду, да к тому же не смывается полностью с тарелок и кастрюль, сколько ни ополаскивай посуду.

Поверхностно-активные вещества, содержащиеся в моющих средствах, попадают в наши желудки, а там ведут себя так же, как и на поверхности посуды, которую нужно помыть – разъедают все. Итог: гастриты, язвы, аллергии и очень много других болезней.

Сейчас в магазинах появились экологичные средства для мытья посуды, но они не всегда эффективны, да и стоят дорого. А между тем есть природные средства, которыми можно отлично вымыть гору посуды. Большая часть из них есть на любой кухне, бери и пользуйся.



ГОРЧИЦА

Она отлично втягивает в себя весь жир. Поэтому является лучшим средством для мытья жирных тарелок и кастрюль. Можно действовать разными способами: обмакивать в блюдечко с горчицей мокрую губку, наносить ее на посуду, протирать посуду пастой из горчицы и воды. А можно набрать в раковину или таз горячей воды, добавить пару чайных ложек горчицы и мыть в этом растворе посуду обычной губкой – все отлично отмывается.

Кстати, горчица может собрать и не смывающиеся химические средства с посуды. По крайней мере, она смоет их гораздо более эффективно, чем просто вода. Поэтому сильнозагрязненную посуду некоторые хозяйки моют сначала небольшим количеством моющего средства, а потом домывают с горчицей.

СОДА



Она очищает сковороды и подносы, смывает жир, дезодорирует и нейтрализует кислотный привкус воды. Содой можно чистить чайники, мыть тарелки, как пастой, натирать столовые приборы. Но сода может поцарапать специальные покрытия на посуде, например, тефлон. Поэтому использовать ее надо выборочно.

Соду можно добавлять к мыльному раствору (сделанному из хозяйственного мыла). Она дополнительно усилит средство.

Помимо пищевой соды существует еще хозяйственная. Она является едким, хотя и безвредным веществом, поэтому при работе с хозяйственной содой лучше воспользоваться перчатками. Эта сода – более сильная щелочь, чем сода пищевая. К тому же ее абразивные свойства выше. Чтобы отмыть закопченные сковороды, надо в ведро насыпать стакан соды, положить в раствор посуду и оставить на ночь.

УКСУС

С жиром он в одиночку не справится, но зато поможет продезинфицировать посуду, уничтожит плесень и вирусы. Именно в целях дезинфекции можно сбрызгивать уксусом мочалки и губки для мытья посуды, добавлять его в чистящие пасты.

Уксус хорошо справляется с загрязнениями стеклянной посуды, например, можно протирать с ним бокалы.



ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО

Особенно любимое домохозяйками универсальное средство. На женских форумах ему даже посвящают отдельные ветки, состоящие из признаний в любви и перечисления достоинств. Хозяйственное мыло действительно может заменить огромную батарею средств бытовой химии. В том числе и средство для мытья посуды.

Его преимущество в том, что такое мыло сделано из органических веществ, это не продукт нефтепереработки, поэтому оно не загрязняет окружающую среду. В него не добавляют красителей, консервантов, отдушек.

Мыло хорошо смывается с тарелок, не оставляет запаха. Из него делают домашние жидкости для мытья посуды или используют в обычном, твердом виде. В любом случае хозяйственное мыло отлично удаляет жир и другие загрязнения.



БАМБУКОВАЯ САЛФЕТКА

Такие салфетки довольно дороги, их сложно купить. Но зато они отлично удаляют жир и загрязнения с тарелок, даже безо всяких моющих средств, как экологичных, так и не очень. В использовании салфетки просты – нужно только периодически их стирать, и они будут служить довольно долго.



ЗОЛА

Труднодоступное средство, если только вы не находитесь на даче или в походе. Из костра или в печке можно добыть сколько угодно отличного моющего средства. Зола впитывает жир, а также обладает легким абразивным эффектом, так что может использоваться для чистки противней или форм для выпечки. Но, конечно, не стоит ее использовать для тефлонового покрытия.

Метод использования прост: насыпать немного золы на отмываемую поверхность, добавить несколько капель воды и образовавшейся пастой мыть посуду.

Кстати, зола может помочь, если у вас потемнели эмалированный чайник или кастрюля. Надо наполнить посуду на 1/3 водой, налить воды и кипятить все это час. Потом сполоснуть посуду.


Паста для чистки кастрюль, сковород и другой сильнозагрязненной посуды

¼ бруска хозяйственного мыла (или обмылки)

1 стакан горячей воды

1,5 ст.л. соды

1,5 ст.л. горчицы

2 ст.л. нашатырного спирта (4 ампулы)

Шаг 1. Хозяйственное мыло натереть на терке и залить половиной воды. Поставить на водяную баню (или в микроволновку).

Шаг 2. Пока мыло плавится, долить в него оставшуюся воду. Надо получить консистенцию сметаны или геля.

Шаг 3. После того как мыло растворится, его надо немного остудить и добавить соду и горчицу. Перемешать.

Шаг 4. Добавить нашатырный спирт. При работе со спиртом наденьте перчатки и откройте окно.

Шаг 5. Быстро взбить всю смесь миксером. Образовавшуюся пену – удалить.

Шаг 6. Разлить получившуюся массу по емкостям с широким горлом и крышками. Это делается очень быстро, чтобы летучий нашатырный спирт не испарялся. Подождать несколько часов, пока гель загустеет.

Совсем скоро наступит долгожданное тепло, и пора уже задуматься о том, какие наряды мы приготовим к тому времени и, конечно же, как будем выглядеть в них сами. Ну, а если уж совсем просто – то сможем ли влезть в любимые тряпки. Женщины меня поймут – порой нарядная (и именно любимая) вещь сидит на нас, красивых, м-м-м, несколько нет так, как того бы хотелось. И тут бы немножечко поубрать, и там… Понятно, что животик милый и красивый, но вот в определенной кофточке или платье этот самый животик красивым быть уже перестает. Честно говоря, по себе сужу – разъелась, голубушка, за зиму. Так что вопрос не похудения, нет, просто коррекции фигуры стоит и передо мной, и перед миллионами моих товарок, желающих к весне (и, само собой, лету и пляжу) выглядеть хорошо.

Ну, и кроме того самого животика, еще и пару-тройку кило можно скинуть… И одно с другим взаимосвязано. Где лишние кило – там и пузико, и брюки-юбки, что сходятся с трудом. Ну, значит, самое время задуматься именно о весе и красоте фигуры. Чтобы скорректировать вес, гречневая диета на неделю - лучший вариант - во всяком случае, крупы и каши никогда здоровью не вредили. Достаточно вспомнить наших предков, что жили-поживали, питаясь крупами, и были здоровы и красивы. Ну, понятно, что лучший вариант – это каша из русской печи. Но если таковой в современных квартирах не имеется, приходится использовать то, что под рукою. А каша – что ж, по вкусу не то, что из печки, но при умелом подходе можно и на обычной плите приготовить восхитительную вкуснятину. И полезнятину, к тому же). Так что давайте вспомним о кашах, побродим по полезным ссылкам в Сети – и к теплу станем несколько стройней и очаровательней. В первую очередь, для самих себя. И, конечно, без перегибов – мы и так красивы, просто хочется еще немножечко красоты).

В наш век, к счастью, стоматология перестала быть неким тревожащим моментом, и лечение зубов нынче воспринимается куда как спокойней, нежели еще лет тридцать сорок тому назад. Конечно, самое главное в стоматологии – наличие хороших специалистов, что ценились во все времена на все золота, но нынче можно порадоваться и качественным обезболивающим средствам, и современной аппаратуре, которая позволяет не только лечить зубы и ставить современные импланты, но и просто получить от посещения врача позитив.

Ну, ладно. Лирическое отступление закончено, и теперь стоит поговорить о главном – сохранении возможности в любом возрасте не отказываться от разных вкусностей навроде овощей и фруктов, а так же орехов, и сохранить ротовую полость здоровой и красивой. Не зря же почти каждый из нас помнит с детства лозунг про то, что здоровые зубы являются залогом здоровья всего организма. А, значит, следует относиться к своим зубам с особенным и вниманием и, по возможности, использовать современные достижения стоматологии для собственного комфорта.

К сожалению, порой в жизни бывает так, что необходимы имплантация и протезирование зубов не только в почтенном возрасте, но и в достаточно молодом. Что ж, всякое бывает, и никуда от этого не уйти. А вот исправить ситуацию – всегда пожалуйста, тем более, что, как уже говорилось выше, современная стоматология куда безболезненней стародавней. Хорошие материалы плюс мастерство врача способны преобразить любого и подарить человеку радость и от того, что в эстетическом плане он выглядит просто великолепно, и от того, что восстановлена способность полноценно использовать собственные зубы и не отказывать себе в тех или иных продуктах.

Моя полезная ссылка поможет всем моим читателям, кто планирует воспользоваться стоматологическими услугами, подобрать для себя именно те, что необходимы. Так что милости прошу – заходите и знакомьтесь с информацией.

Сегодня я хотела бы предложить моим читателям еще одну интересную и очень полезную ссылку, нацеленную на наше с вами здоровье. Не секрет, что в наше время материалы подобной направленности вызывают огромный интерес – достаточно полистать наши с вами дневнички. Впрочем при нынешнем обилии разнообразных лекарственных средств, основная функция их – не лечить саму болезнь, а лишь «убирать» ее симптомы, запрятывая их поглубже в организм. И посему мы вспоминаем народные средства, а так же обращаемся к разного рода нетрадиционной медицине. Китайская медицина предлагает лечение биофотонами, и сегодня я как раз предлагаю ссылку на сайт, где можно узнать об этом подробней. Ну, а для начала, так чказать, «для затравки», я расскажу в этом посте немного о таковой.

Итак, начинаем. Прежде всего, что же это такое – биофотон? Те, кто знаком с физикой и биологией, знают, что биофотоны представляют собой квантовые частицы крайне слабого излучения, причем идущее от живой ткани. Более подробно об истории излучения таковых тканей как раз можно почитать по моей ссылочке – очень интересный материал. Ну, а в Китае таковым занимаются уже достаточно давно. Как результат, тамошние специалисты добились возможности определенной переработки лекарственных трав, при которой свойства биофотонов сохраняются на достаточно длительные сроки.

Сам же процесс воздействия биофотонов на человеческий организм позволяет получить оздоровительное воздействие на те или иные органы и ткани человеческого организма. С помощью чего, по сути, и происходит лечение определенных заболеваний. Опять же, более подробно о том, как это происходит, рассказывает статья на представляемом мною вашему вниманию сайте.

Ну, а одним из важным аспектов такового лечебного воздействия является то, что во время врачующего воздействия человек не испытывает болевых ощущений. Согласитесь. Это очень важно. Тем более, что мало, кто может терпеть боль (и почему мы не так старательно посещаем тех же стоматологов, если уж быть с собой откровенными). А одним из результатов воздействия биофотонов – это энергетическое регулирование. То есть, согласно китайской медицине, энергии нашего организма приходят в гармонию между собой, создавая оптимальный баланс. Ну, а когда в организме царит гармония, то разного рода болячкам там просто нет места.

И, наконец, как же можно оздоровиться при помощи биофотонов? А используя лечебные предметы одежды. Разумеется, перед тем, как ее применять в качестве одного из источников исцеления, стоит посоветоваться со своим лечащим врачом. Так как есть противопоказания. Например, беременность. В эту пору от одежды с биофотонами следует воздержаться. Как и тем из нас, у кого в организме имеется электрокардиостимулятор. Так что перед тем, как приобретать какие-либо предметы одежды с биофотонами, следует внимательно и аккуратно ознакомиться со всеми сопутствующими материалами и инструкциями. Ведь наше здоровье – в наших руках. Что ж, милости прошу на сайт – читайте, узнавайте новое, выбирайте! И просто – будьте всегда здоровы))).

Забота о собственном здоровье является наиважнейшим аспектом жизни каждого человека – ведь все мы хотим прожить долгую и счастливую жизнь. И, точно так же, как мы с упоением читаем разного рода советы народной медицины и разного рода справочники, так бы нам стоило бы и заняться собственным образованием в плане знаний о тех или иных заболеваний. Например, заглянуть на сайт, где размещено множество полезных статей о здоровье. Почитать об астме – что мы должны о ней знать и как сохранить себя в порядке и здравии. Допустим, начать с этой статьи - http://norbekov.com/materials/one/articles/astma-u-vzroslyh. А там и за другие приняться. Что это за заболевание такое, какова его симптоматика, как его лечить и многое, многое другое.

Пока мы молоды, мы можем игнорировать те или иные полезные советы и знания – нам кажется, что впереди вся жизнь – яркая, счастливая и безоблачная, что болезни нас не коснутся никоим образом. Но заботиться о себе стоит смолоду – с тем, чтобы и в почтенные годы радоваться жизни без болезней.

источник

Сначала у больного ухудшается память, а новая информация усваивается все хуже. Рассеивается внимание и теряется ориентация во времени, забываются слова, накопленные знания, опыт, навыки, а характер становится странным.

Все изменения, которые происходят с человеком, часто приписывают естественному старению. Однако дело гораздо серьезнее. В основе болезни Альцгеймера лежат нарушения в головном мозге, которые приводят к гибели нервных клеток. И хотя лекарства, способного полностью излечить недуг, пока еще не придумали, на ранних стадиях болезни ее можно приостановить.

Первые ласточки недуга

Болезнь Альцгеймера — одна из форм слабоумия. Какие причины ее вызывают, до сих пор не установлено, но ученые выделили гены, ответственные за предрасположенность человека к болезни.

Болезнь начинается с нарастающих нарушений памяти. Человек на первых порах пытается скрыть это от окружающих. Забываются слова и события жизни, причем сначала «теряются» ближайшие по времени факты, а потом более отдаленные. Человек перестает узнавать цвета, лица, не ориентируется в пространстве. Речь становится все более невнятной. Все эти изменения можно проследить по почерку: он беспорядочный, буквы скапливаются в центре или в углах страницы, по вертикали.

Постепенно больные утрачивают способность к самообслуживанию, становятся беспомощными. Нередко происходят психические и неврологические расстройства: галлюцинации, бред, изменение походки и замедленность движений, судорожные припадки…

Процесс дегенерации замедляют антиоксиданты: нестероидные противовоспалительные препараты, эстрогены, антагонисты кальция, препараты, активирующие память и эмоции. Длительная госпитализация таким больным противопоказана. Их, напротив, нужно всячески приобщать к посильной работе, чтобы поддержать способность к самообслуживанию, пре­дупредить развитие депрессии. И еще для таких больных важно общаться с людьми. Это замедляет течение болезни. Помочь могут даже простые вещи: новые, лучше подобранные очки, более совершенный слуховой аппарат, хороший радиоприемник, книги с картинками и крупными буквами…

Одиночество и толпа опасны

Есть факторы, усиливающие симптомы болезни Альцгеймера. Это:

* пребывание в незнакомых местах;

* одиночество в течение длительного времени;

* встречи с большим числом незнакомых людей;

* темнота (в комнате, где обитает больной, даже в ночное время должно быть освещение);

* инфекционные заболевания;

* жаркая погода;

* прием большого количества лекарств.

Без помощи близких не обойтись

Большая ноша ложится на родственников, которые ухаживают за больным человеком. Его состояние напрямую зависит от вашего участия, любви, тепла, такта и умения. Вот на что важно обратить внимание.

* Режим дня больного. Он должен быть четким и привычным для больного — это поможет ему сохранить чувство собственного достоинства и уверенности в себе. Если до болезни человек любил работать в саду, ему доставит удовольствие эта работа. Важны и физические упражнения.

* Общение с больным. Хотя это зачастую и трудно, общаться и разговаривать с больным необходимо. Говорить нужно отчетливо, медленно, находясь с человеком лицом к лицу, внимательно выслушивать его, избегать споров и конфликтов. Чаще проявляйте душевную теплоту, обнимайте больного. Старайтесь не акцентировать внимание на его неудачах. Пытайтесь сохранять спокойствие, смеяться вместе с ним (но не над ним). Юмор часто бывает отличным средством лечения!

* Одевание. Больной может забыть одеться или не видеть необходимости сменить одежду, может появиться среди чужих людей одетым неподобающим образом. Каждый раз кладите одежду больного в том порядке, в котором ее необходимо надевать. Не торопите его при одевании. Одежду подбирайте такую, которую легко надеть: без сложных застежек, на резинках, липучках, молниях. Обувь должна быть удобной, нескользкой, свободной, но не спадающей с ноги.

* Питание и приготовление пищи. Страдающие деменцией люди нередко забывают поесть, могут не помнить, как пользоваться вилкой или ложкой. Приготовленные для них блюда лучше нарезать маленькими кусочками, чтобы больной не подавился. Можно давать жидкие супы, каши, пюре. Не забывайте, что больной может потерять ощущение холодного и горячего и обжечься, поэтому пища должна быть теплой.

* Безопасные условия. У больного нет памяти и нарушена координация движений, и он легко может упасть. Поэтому уберите колющие и режущие предметы, бытовые яды и лекарства, спрячьте подальше опасные электрические приборы. Перекрывайте подачу газа, когда больной остается один. Не меняйте привычное для больного расположение мебели, сделайте хорошее освещение на лестнице, в спальне и туалете. Установите поручни в ванне и туалете. Дно ванны и полы должны быть нескользкими, а замки на двери открываться снаружи.

* Бродяжничество. Иногда у больного проявляется склонность к бродяжничеству. Этим он причиняет много беспокойства родственникам. Он может уйти из дома и заблудиться. На этот случай у него при себе всегда должен быть документ, удостоверяющий личность, и записка с указанием адреса и номера телефона, по которому можно связаться с родственниками. Если без вашего ведома больной не выходит из дома, убедитесь, что все выходы хорошо запираются. На двери можно повесить зеркала: собственное отражение отвлечет больного от желания открыть дверь.

Один болеет, все страдают…

Болезнь Альцгеймера, увы, сказывается не только на заболевшем человеке, но и на всей его семье. Люди, непосредственно ухаживающие за таким больным, находятся в состоянии постоянного стресса, им тяжело наблюдать деградацию близкого человека. Долго находиться в таком режиме без последствий для своего здоровья невозможно. Не отказывайтесь от помощи других членов семьи и не пытайтесь взвалить на себя всю тяжесть ухода за больным. Не держите свои проблемы при себе, делитесь с близкими своими переживаниями. Оставляйте время для себя, чтобы общаться с другими людьми, занимайтесь своими делом, получайте от жизни удовольствие. Если чувствуете, что переутомлены, отдохните.

***

Самый знаменитый больной, страдавший болезнью Альцгеймера, — бывший президент США Рональд Рейган. Он умер беспомощным стариком в возрасте 93 лет после 10 лет болезни. Прогрессирующее слабо­умие наблюдалось и у Маргарет Тэтчер. Первые признаки ухудшения здоровья заметили у нее спустя
10 лет после того, как «железная леди» оставила пост премьер-министра Великобритании.

источник

Все мы знаем, что в свежих овощах и фруктах содержится больше витаминов, чем в замороженных или прошедших тепловую обработку. Однако, некоторые плоды все же полезнее употреблять в вареном или запеченном виде.


Морковь

Одним из таких исключений является морковь: по мнению западных ученых, после варки количество антиоксидантов, замедляющих старение, в этом корнеплоде увеличивается на 34%. И продолжает возрастать в первую неделю ее хранения в вареном виде. Ничего удивительного: за это время в моркови образуются новые химические соединения, обладающие высокими антиоксидантными свойствами.

Кроме того, доказано, что бета-каротин в 5 раз лучше усваивается именно при употреблении вареной моркови.

При варке в этом корнеплоде увеличивается и содержание лютеина, необходимого для поддержания остроты зрения.

Отварная морковь содержит меньше клетчатки и пектина и благодаря этому легче переваривается, поэтому ее могут включать в свой рацион люди, страдающими болезнями пищеварения.


Белокочанная капуста

Содержащийся во многих овощах витамин С, легко распадается после тепловой обработки, капуста же является исключением из правил. При варке и тушении количество аскорбинки в ней напротив даже увеличивается.

Однако, время приготовления капусты не должно занимать больше 1 часа, иначе в овоще не останется никаких полезных веществ.

Полезнее всего готовить капусту на пару, так в ней сохраняется больше всего витаминов и минералов.


Помидоры

В томатах содержится ликопин, мощный антиоксидант, который снижает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Причем количество этого ценного вещества увеличивается именно после термической обработки: через две минуты - на треть, а через 15 минут - в полтора раза!

Поэтому томаты полезно тушить и запекать, делать соусы и подливы, кстати ликопин хорошо растворяется в жире. Но лучше обойтись без большого количества жира и жарке предпочесть тушение с небольшим количеством масла - так блюдо будет гораздо полезнее.

Тем же, кто предпочитает употреблять помидоры в свежем виде, нужно обязательно заправлять их растительным маслом, благодаря этому полезным веществам будет легче усвоиться.

Ликопин хорошо растворяется в жире, соусы и подливы из томатов, не менее полезны, чем свежие салаты, заправленные растительным маслом.


Свекла

Свекла в сыром виде – очень тяжелая пища для желудка, грубая клетчатка травмирует стенки желудочно-кишечного тракта поэтому, нам гораздо привычнее употреблять этот корнеплод отварным. После термической обработки разрушаются аскорбинка, витамины В5 и В9, остальные полезные вещества, такие как витамин А, РР, железо, аминокислоты и флавоноиды сохраняются и даже лучше усваиваются.

Кроме того, в вареной свекле содержится меньше нитратов, практически все они уходят в отвар.

Для максимального сохранения витаминов корнеплод нужно правильно варить: на медленном огне не менее 45 минут, крупные плоды дольше, при этом ни в коем случае нельзя разрезать их на куски, чтобы быстрее сварились, иначе полезные вещества из корнеплода перейдут в воду.

Не отказывайтесь от свежих даров природы, только помните, что злоупотреблять ими не нужно, вашему пищеварению под силу переварить не более 400 граммов свежих овощей в сутки. А вот на термически обработанные овощи можно налегать без опасений за обострение гастрита, поэтому сейчас самое время разнообразить рацион винегретом, солянкой и овощным рагу.

Наступила осень, и мы снова оказываемся в повышенной зоне заболеваемости: как известно, именно в межсезонье организм наиболее уязвим ко всякого рода инфекциям и вирусам, и самое время обезопасить себя от таковых. И помогут нам в этом иммуномодуляторы, призванные позаботиться о нашем здоровье.

Что ж, давайте посмотрим, что же входит в состав веществ такого рода? Прежде всего, это дары самой природы, полезные и богатые по своим составляющим. А возможности современного производства позволяют создавать препарат, вполне доступный по своей стоимости практически для каждого из нас.

Действие иммуномодуляторов основано на передаче определенных молекул тому организму, который требует защиты и поддержания. И, одновременно, эти молекулы проводят «обучение» того организма, в который попадают, тому, как распознать негативные бактерии и вирусы и как от них избавляться. Простая «схема» работы обеспечивает отличную защиту иммунитета и поддерживает деятельность человеческого организма на должном уровне. Таковые препараты помогают вашему организму «узнавать врага в лицо», Ну, а когда он распознан, то начинается его уничтожение. Все просто и понятно – как все гениальные идеи. Наш иммунитет противодействует вторжениям извне, а мы, в свою очередь, избавляемся от угроз заболеваний.

Стоит заглянуть по ссылке и посмотреть, что из себя представляет Трансфер фактор, инструкция к которому так же находится на сайте. Как принимать, в каких случаях, как он воздействует на организм. Можно обговорить со своим врачом конкретные варианты приема, выбрать наиболее подходящий в каждом конкретном случае препарат. Если мы сами не позаботимся о своем здоровье, никто за нас этого не сделает. А здоровье – это возможность полностью реализовываться и наслаждаться жизнью.

И снова речь пойдет о здоровье. Точнее, о сохранении иммунитета, от которого как раз и зависит и наше самочувствие, и общее состояние организма.

Как бы мы ни старались уберечь себя от разного рода негативных бактерий и вирусов, время от времени в нашей защите таки пробивается «брешь», и тогда мы заболеваем. Во время же недомоганий и стрессов иммунитет становится уязвимым для более серьезных заболеваний. Которые только ждут «команды от организма», чтобы вступить с нами в бой. Слабый организм – радость болезням. И в этом случае тем более следует позаботиться об укреплении иммунной системы, чтобы положить конец притязаниям вирусов. Для этих целей прекрасно подойдет Трансфер фактор, купить который можно по этой ссылке. А заодно и узнать более подробно и о его составе, и том, как он воздействует на иммунитет и весь организм, и каковы показания к его применению. Ведь лучше всего позаботиться о себе заранее, как говорится, «соломки подстелить», чтобы и самочувствие было хорошим, и организм можно было уберечь от вторжения непрошенных гостей – все тех же бактерий и вирусов. Ну, а когда есть защита, то и беспокоиться не о чем.
Если заглянуть по ссылочке, то можно подобрать для себя самые разные средства, обеспечивающие сохранение и поддержание здоровья в порядке. Разумеется, стоит согласовать со своим лечащим врачом те или иные препараты – поговорить о том, какие из них лучше пропить вначале заболевания, какие – во время него и какие стоит сделать профилактическим средством.

Например, Трансфер фактор Классический прекрасно подойдет для тех из нас, кто желает добиться общего укрепления иммунитета и страдает рядом заболеваний. Среди них - и грибковые, и бактериальные, и паразитические, а так же страдает аллергиями. В качестве дополнительного средства его можно использовать и тем, кто проходит лечение онкологических заболеваний, эндокринных расстройств. Забота о себе и своем здоровье, о здоровье своих близких означает здоровье не только отдельной семьи, но и нации в целом.

Что мы знаем о биологически активных добавках? Прежде всего, то, что БАДы представляют собою средства, задача которых – помочь нам сохранить свое здоровье и укрепить организм. Одни выбирают добавки от одного производителя, другие предпочитают пользоваться БАДами от разных компаний, создавая собственные комплексы, обсуждая профилактику и лечение заболеваний со своим врачом. Но все эти люди имеют общую цель: сохранить здоровье и помочь организму справляться с негативом – стрессами, переутомлением и прочая, прочая…

Современный бад комплекс включает в себя все необходимые составляющие, благодаря которым организм не просто защищен от негативного воздействия окружающей среды, но и находится в тонусе, имеет силы и возможности противостоять инфекциям, заболеваниям, отличается высокой стрессоустойчивостью. И, выбирая для себя тот или иной комплекс биологически активных добавок, мы делаем акценты именно на те аспекты нашего здоровья, которые тревожат нас больше всего.

Конечно, далеко не каждый «новичок», решивший помочь своему организму и укрепить его, сможет быстро подобрать для себя необходимые добавки. Стоит начать с того, чтобы расставить акценты – что именно требуется организму в каждом конкретном случае. Тут и советы собственного лечащего врача, и знания, почерпнутые из специальной литературы и на сайтах производителей добавок. Например, на том сайте, куда ведет моя полезная ссылка. Как правильно выбрать средство, как разобраться во всем многообразии БАДов, какими бывают добавки и множество другой полезной информации.

Кроме всего прочего, следует обратить особое внимание и на состояние своей иммунной системы. Трансфер фактор, цена на который вполне доступна, является препаратом, благодаря которому можно не просто держать собственную систему иммунитета в тонусе, но и благотворно воздействовать на организм, помогая ему в избавлении от тех или иных заболеваний. Подробности так же смотрите по ссылке. И, конечно же, не забывайте обсуждать свои решения с лечащими врачами – чтобы воздействие на организм и каждый его орган было наиболее оптимальным.

источник

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!

Некоторые оптимисты-физ­куль­турники в журналах, подобных нашему, рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно. Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям. Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я. Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется попотеть.


***


Купи морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит. Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.

Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал: «Любая клетка прежде всего нуждается в нагрузках и ограничении». Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться. Вдохни, затем выдохни из легких весь воздух и попробуй не дышать. Когда тебе это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру. Постарайся задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике у тебя это получится легко. И помни: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды. Так что тебе есть куда расти.


Съешь сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку. Ты не представляешь себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми владельцами начинающегося геморроя — расширенных вен в прямой кишке или заднем проходе. А мы представляем: в развитых странах мира их 40%! И с каждым твоим днем рождения будет расти риск того, что тебе придется заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке в виде овощей, фруктов, хлопьев и ржаного хлеба.

Это невероятно полезное упражнение необходимо выполнять в комнате с занавешенными окнами и забаррикадированной дверью (убедись также, что в помещении нет зеркала и, соответственно, нет риска, что ты увидишь себя за этим занятием). Итак, встань на четвереньки, максимально выгни спину и в течение двух минут совершай плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо. (Маньяки из Института национального здоровья США, которые рекомендуют это упражнение в своих популяризаторских физкультурных брошюрах, советуют в этот момент представлять себя кошкой. MAXIM, обрати внимание, на этом не настаивает — с нашей точки зрения, сойдет и утконос.) В награду за это унижение тебе скоро будет послана здоровая поясница, которая даже не пикнет, когда ты в следующий раз попытаешься достать с верхней или нижней полки шкафа что-нибудь интересное.


Перед сном облей ноги до колен холодной водой с помощью душа. Одной минуты на мероприятие вполне хватит. Так ты, во-первых, быстрее и крепче заснешь; во-вторых, окажешь нужное внимание венам нижних конечностей, а в-третьих, закалишься не хуже, чем тот фанатик, который ежедневно обливается холодной водой целиком, а потом удивляется, откуда в носу берется столько соплей.

Прими максимально неудобную позу, напрягши, скрючив и перекосив у себя все, что можно, — руки, ноги, спину, шею, пальцы, губы, — так, чтобы каждая мышца в твоем теле вопрошала: «Ты что творишь?!» Чем страннее твои ощущения, тем больше ты задействовал «ленивых» мышечных волокон, которые живут в твоем теле, практически ничем себя не обременяя. Продержись неподвижно в таком виде минуту. В следующий раз не стремись повторить уже отработанную позу: этот усеченный вариант гимнастики-пилатес, наоборот, предполагает статические нагрузки на максимально разные мышцы, связки и суставы.

источник

Казалось бы, что может быть проще ромашки? Но на самом деле, ромашка не так проста, как кажется. Об это знали ещё в античные времена.

Как лекарственное растение ромашку аптечную высоко ценили врачи Древней Греции и Рима. В лекарственных и косметических целях используют цветочные корзинки ромашки, без стеблей, которые собирают в начале цветения, когда краевые язычковые цветки в корзинках расположены горизонтально.

- Гиппократ и Диоскорид применяли ромашку аптечную для излечения от головной боли, как лёгкое успокаивающее средство, при заболеваниях печени, почек, мочевого пузыря.

- Цветочные корзинки ромашки содержат: витамин С, каротин, никотиновую кислоту, горечи, слизи, сахара, камедь, кумарины, гликозид, флавоноиды, эфирное масло.

- Препараты из ромашки обладают дезинфицирующим, противовоспалительным, обезболивающим, желчегонным, потогонным, обволакивающим и мягчительным свойствами.

- Её применяют при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, спазмах, метеоризме, воспалительных процессах.

- Препараты из ромашки расширяют сосуды головного мозга, усиливают и учащают дыхание, увеличивают число сердечных сокращений.

- Ромашка обладает так же лёгким слабительным свойством.

- Она входит в состав желудочных, успокаивающих, ветрогонных, мягчительных и других сборов.

- Отварами из ромашки полощут горло, промывают раны и язвы.

- Отвар из ромашки
1 ст. ложку сухих цветков залить 1 неполным (до каёмки) стаканом кипящей воды, настаивать 20-30 минут, процедить. Принимать по ¼ стакана 3 раза в день. Этот же отвар используют для косметических целей.

К сожалению, в Средние века ромашка потеряла свою былую популярность, и интерес к ней возобновился лишь в начале XX века. Однако в косметических целях ромашку использовали с успехом ещё наши прапрабабушки.

- Для придания коже бархатистости и золотистого оттенка
1 ст. ложку сухого сырья залить 2 стаканами кипятка, накрыть марлей и дать остыть, процедить и умываться утром и вечером. Чем чаще, тем больше эффект.

- Тонизирующие кубики для разглаживания морщин
2 ст. ложки сухих корзинок ромашки залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить, остудить, заморозить. Протирать кубиками лицо, шею, декольте после умывания, после ванны и душа.

- Для увядающей жирной кожи
К 1 стакану ромашкового настоя добавить 1 чайную ложку водки, пропитать марлю и наложить на лицо на 10 минут. Умыться водой комнатной температуры.

Этим составом можно снимать вечером макияж. Но следить, чтобы жидкость не попала в глаза.

- Паровая баня для очищения лица из настоя ромашки

2 ст. ложки соцветий ромашки залить 1 литром крутого кипятка, дать немного остыть, наклониться над миской на 5-7 минут, при сухой коже на 3 минуты, укрывшись сверху полотенцем. После паровой бани умыться прохладной водой.

- Ванны для увлажнения и омоложения кожи
4 ст. ложки сухой ромашки залить 1 литром кипятка, настаивать полчаса, процедить, вылить в ванну температура воды, которой +37 - +38С. Принимать ванну 15 минут. После ванны не вытираться, дать высохнуть влаге естественным путём.

- Если после мытья головы на протяжении 2-3 месяцев споласкивать волосы отваром ромашки они приобретут блеск и золотистый оттенок.