О первом дальнем плавании парусно-моторных шхун ...
ВЯЗАНЫЕ КОФТОЧКИ 50-Х - (0)Вязаные кофточки 50-х. Вязаные ретро кофточки из ириса. ...
Носки спицами Мышки. Жаккард без протяжек. Мастер Класс. - (0)Носки спицами Мышки. Жаккард без протяжек. Мастер Класс. Рукоделия от Оксаны В этом видео покажу...
Снег идет, снег идет, снег идет, и всё в смятеньи... - (0)Снег идет, снег идет, снег идет, и всё в смятеньи... ...Снег идет, снег идет, Снег идет, и всё в...
✨ СЕМЬ КЛАССИЧЕСКИХ МЕЛОДИЙ ДЛЯ УТРЕННЕГО ПРОБУЖДЕНИЯ - (0)✨ Семь классических мелодий для утреннего пробуждения Тёмным ноябрьским...
Диетические коктейли для похудения в блендере |
Отказ от сладостей — это одно из самых тяжелых испытаний, с которым приходится сталкиваться всем худеющим. К счастью, существует немало вкусных коктейлей, способных и удовлетворить потребность в сладком, и не навредить фигуре.
Такие коктейли не просто относятся к диетическим, но и полезным. Они содержат много веществ и компонентов, которые ценны для здоровья, ускоряют метаболизм, а, следовательно, помогают терять калории. Употребление подобных напитков на завтрак окажет положительное воздействие на организм, подарит хорошее настроение на целый день.
Станут отличным угощением к завтраку, полезным перекусом в течение дня, когда нет возможности съесть что-либо невредное для фигуры. Приготовленные в блендере коктейли можно брать с собой на работу или учебу.
Предлагаемые рецепты коктейлей и смузи имеют сбалансированный состав, оказывающий жиросжигающий эффект. Благодаря включению подобных «десертов» в меню для похудения, диета перестает ассоциироваться с мучительным чувством голода и безвкусной пищей.
Вам потребуется:
Приготовление:
Заполните блендер водой до максимального уровня. Заложите все перечисленные ингредиенты, взбейте до консистенции пюре.
Вам потребуется:
Приготовление:
Взбивайте все в бленде примерно две минуты либо, пока комочки масла полностью не размельчатся.
Может готовиться вместе с персиками либо клубникой.
Вам потребуется:
Приготовление:
Компоненты взбивают либо с водой, либо с обезжиренным кипяченым молоком.
Этот напиток позволяет сбрасывать вес. За неделю можно потерять до трех килограммов.
Вам потребуется:
Приготовление:
Заложите ингредиенты в наполненный до максимального уровня водой блендер, взбейте до однородной массы.
Вам потребуется:
Приготовление:
Взбейте все компоненты в блендере полторы минуты.
Заряжающий энергией на целый день напиток, рекомендуемый к употреблению в утренние часы.
Вам потребуется:
Приготовление:
Йогурт с бананами взбейте в блендере, залейте небольшим количеством молока.
Вам потребуется:
Приготовление:
Поместите все в блендер и взбейте в течение одной минуты. Мания из черники готова.
Вам потребуется:
Приготовление:
Взбейте все в блендере до образования пюреобразной массы.
Вам потребуется:
Приготовление:
Кокосовую воду залейте в чашу блендера до максимальной отметки, заложите фрукты и лед, взбивайте несколько минут.
Вам потребуется:
Приготовление:
В наполненную до максимума водой чашу блендера заложите все фрукты и взбивайте не более 12 секунд. Напиток подавайте с апельсиновой долькой и мятой.
Напиток с очень пикантным вкусом, дарящий чувство насыщения.
Вам потребуется:
Приготовление:
Заложите все ингредиенты и взбивайте примерно 30 секунд, пока не будет получена однородная смесь.
Готовится с «дахи» — йогуртом, пропущенным сквозь ткань с целью устранения сыворотки, называемым еще греческим или фильтрованным.
Вам потребуется:
Приготовление:
Все перечисленные ингредиенты смешивайте полминуты или чуть больше.
Вам потребуется:
Приготовление:
Сначала полминуты взбивают ягоды с ананасом и протеиновую смесь, а потом добавляют в них лед, молоко и еще раз около минуты взбивают.
Можно использовать не только цитрусовые, но и ананас. Напиток содержит быстрые углеводы, но способствует похудению.
Вам потребуется:
Приготовление:
Соедините йогурт с грейпфрутом и измельчите в блендере, подсластите.
Дарящий чувство насыщения освежающий напиток, способствующий потере лишнего веса.
Потребуется:
Приготовление:
Взбивайте все примерно 40 секунд.
Пьется сразу после взбивания.
Вам потребуется:
Приготовление:
Компоненты с полутора стаканами воды взбивают до однородной массы.
Дарит положительный заряд энергии, бодрит, насыщает и отлично подходит для желающих похудеть.
Вам потребуется:
Приготовление:
Чашу блендера наполняют водой, кладут все компоненты, взбивают минуту, пока консистенция не станет однородной.
Восемнадцать отличных густых напитков из овощей и фруктов, приготовленных в блендере, разнообразят меню и помогут избавиться от лишних килограммов.
Приготовление:
Взбивайте все компоненты до пюреобразной массы. Это занимает примерно полминуты.
Употребляется свежим — сразу после приготовления.
Вам потребуется:
Приготовление:
За пару секунда смешайте все в блендере. Подавайте с кусочками клубники и груши.
Вам потребуется:
Приготовление:
Залейте молоко и положите фрукты в блендер, добавите в чашу колотый лед. Смешивайте массу 10-12 секунд.
Питательный напиток рекомендован к употреблению свежеприготовленным.
Вам потребуется:
Приготовление:
Положите в заполненную водой чашу фрукты с брокколи. Смешивайте все секунд 10-12.
Вам потребуется:
Приготовление:
Наполните водой чашу блендера до краев, взбивайте напиток как минимум 15 секунд, пока не образуется пюреобразная масса.
В летнюю жару этот густой напиток можно дополнить льдом.
Вам потребуется:
Приготовление:
Взбивайте заложенные в блендер ингредиенты две минуты, чтобы образовался густой напиток.
Вам потребуется:
Приготовление:
Сначала залейте в блендер молоко, а потом положите остальные ингредиенты. Взбивайте продукты полминуты на высокой скорости до состояния пюре.
Вам потребуется:
Приготовление:
Смешивайте фрукты с ягодами в блендере, пока не образуется однородная консистенция.
Вам потребуется:
Приготовление:
Налейте молоко и заложите все ингредиенты. Смешивайте напиток до 12 секунд. Подавайте смузи с вишней либо сервированным кусочком грейпфрута.
Вам потребуется:
Приготовление:
Чтобы приготовить этот диетический питательный напиток, достаточно взбивать фрукты с кабачком в наполненном кокосовой водой блендере в течение секунд 10-12.
Подается сервированным дольками яблока.
Вам потребуется:
Приготовление:
Чтобы получить этот напиток, заложите все ингредиенты и взбейте. Достаточно 12-17 секунд.
Вам потребуется:
Приготовление:
Заполните блендер до максимальной отметки кокосовой водой. Заложите все ингредиенты и взбивается около 10-12 секунд.
Рекомендован к употреблению сразу после приготовления.
Вам потребуется:
Приготовление:
Взбивайте все продукты до получения пюреобразной консистенции. Подавайте с бананом.
Вкусный и питательный напиток позволяет наслаждаться диетой и терять лишнюю массу тела. Делайте его регулярно, подавая сервированным виноградом.
Вам потребуется:
Приготовление:
Заложите перечисленные компоненты в блендер, взбивайте 10-12 секунд.
Подается этот густой напиток охлажденным.
Вам потребуется:
Приготовление:
Залейте полную чашу блендера кокосовой водой, добавьте фрукты с овощами. Взбивайте в течение нескольких минут до однородной массы.
Выпивать этот густой напиток нужно сразу после приготовления. Его можно сервировать малиной либо нарезанным ананасом.
Вам потребуется:
Приготовление:
Заложите все перечисленные продукты в блендер. Взбивайте до тех пор, пока не получится массы с однородной консистенцией.
Вкусный и питательный жиросжигающий напиток, который придется по вкусу вегетарианцам и не только.
Вам потребуется:
Приготовление:
Наполните блендер до максимальной отметки чаем, заложите ингредиенты, смешивайте все примерно полминуты.
Вам потребуется:
Приготовление:
Взбивайте все перечисленные ингредиенты до густого и однородного пюре.
Рубрики: | всякая_всячина Рецепты |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |