Каждый выбирает свой способ сбросить лишний вес. Кто-то прост ограничивает себя в еде, кто-то садится на излюбленную диету, ну, а у кого-то начинается «спортивный сезон» в фитнесс-клубе…
Но вот как бы похудеть так, чтобы и питаться нормально, и не набирать излишки, негативно сказывающиеся и на фигуре, и на нашем настроении? Это уже искусство…
Вчера я прочитала хороший материал на эту тему – вот эта интересная статья о правильном питании для похудения. В статье подробно и понятно рассказано обо всех тонкостях именно правильного питания, которое позволяет не просто убрать все, что наросло за зиму, но и сохранить свой организм здоровым. Причем поэтапно). Так что рекомендую к прочтению всем – и мужам, «утяжелившимся» за прошедшие месяцы, и дамам, желающим приобрести летний гардероб на размер меньше).
Кстати, на ресурсе имеется таблица калорийности продуктов, что немаловажно и для худеющих барышень, и для спортсменов (в последнем я удостоверилась, когда лично услышала подсчеты одного нашего знакомого бодибилдера – он знает эту таблицу как дважды два…). А, кроме того, можно узнать о том, как привести себя в норму после рождения малыша, посмотреть разные диеты…
Ну, так что? Худеем?