Легкий и полезный фруктовый салат можно приготовить из любимых фруктов или из тех, которые у вас есть. Фруктовый салат готовить совсем не сложно, нужно лишь порезать фрукты и подготовить творог. Творог можно заменить йогуртом или пудингом.

что нужно:

1 грейпфрут
1 манго
1 киви
1 апельсин
1 горсть белого и красного винограда

для творога
200 гр. творожного крема
3 ст л молока
2 ст л сахара
? чл ванильного сахара
цедра половины лимона или апельсина
Очистить грейпфрут, манго, киви, апельсин. У грейпфрута и апельсина отделить белую оболочку. Порезать киви, манго и виноград (из винограда удалить косточки). Все фрукты перемешать и разложить в креманки. Все компоненты для творога смешать между собой, полученной смесью полить фрукты и сразу подавать на стол.

Кстати, чтобы поддерживать себя в форме, недостаточно правильного питания и спортивных занятий). Великолепно поможет сохранить тонус и здоровье массаж Новосибирск. Причем хороший массаж в буквальном смысле слова ставит на ноги и лечит не только разные болячки, но и травмы…(по себе знаю))) Так что берите от жизни лучшее!