Есть у меня подруга, которая постоянно худеет. Сидит на всяких диетах, сбрасывает несколько «лишних» килограммов и… бежит в МакДональдс – лакомиться шоколадными кексами. И, как результат – исчезнувшие было кило прибавляются, «приводя с собой друзей»… Так что каждая диета заканчивается более чем плачевно.
И что прикажете с ней делать? Никакие доводы, что лучше просто разумно питаться и не набирать вес, не помогают. И о спорте – симпатичный (и недешевый) велотренажер служит вешалкой, но не используется по прямому назначению… Зачем тогда купила???

В общем, сколько лет уже смотрю на нее, и пытаюсь что-то сделать.
Наконец, вчера отыскала в Сети интересный ресурс, который посвящен именно этой теме – похудение без диет. На нем публиковано множество полезных материалов, и я думаю, что ссылка на них станет первым шагом к нормальной жизни моей подруги – со здоровым питанием, уходом за собой и с фаст-фудом, наконец, будет покончено… Итак, Самое лучшее похудение - это похудение без диет. Читайте здесь. Статьи посвящены самым разным темам и вопросам, но все их объединяет одно – стремление помочь каждому, кто решил заняться своим здоровьем и нормализовать вес. Получается, что все они образуют единый комплекс, и не надо собирать по Сети советы и рекомендации – они все уже есть на этом ресурсе, достаточно просто сохранить и прочитать, попутно начав занятия…

Понятно, что со временем у многих из нас порой полный швах, но все таки, кто, если не мы сами, займется нашим здоровьем? Да и усилия, которые нам придется приложить – опять же для нас самих…
Давайте будем заботиться о себе, ведь, как ни банально это звучит – но наше здоровье – в наших руках. И заодно поможем друзьям и близким, которые хотят справиться с проблемой лишнего веса…
Ведь это так просто!