И все-таки эта тема – тема здоровья – не отпускает меня, и все тут. Просто столько времени приходится проводить сидя за столом, за компьютером, и прогулки так редки, что приходится задуматься и о том, как бы с пользой проводить время досуга. Не только с книгой на диване (мое любимое), но и так, чтобы не только ум упражнялся, но и тело вкупе с духом))).
Так что решила я побольше узнать о «спокойных» оздоровительных упражнениях. И нашла (спасибо поиску – работает на «5»). Это йога. Причем для всех. Не только для таких «сидячих» работников, как я, но и для тех, кому нужно заниматься своим здоровьем, но тяжести и прыжки исключаются. Например, та же йога для беременных. По ссылке можно почитать подробнее, а здесь - хорошая библиотека по все тем же вопросам – йога, цигун и здоровье. Так что буду совершенствоваться… не только же 24 часа в сутки по клавишам стучать).