Цитата сообщения L-a-n-a Обида и здоровье! Долой негативные эмоции!




Жизнь без обид. Обижают всех, но не все обижаются

Кто не знает, что такое обида? Ужасное чувство, болезненное, мучительное. Но парадокс, действительно, заключается в том, что обида не передается от обидчика к обижаемому. Обида возникает в обижаемом самостоятельно. Я осознанно употребляю слово "обижаемый" вместо более привычного "обиженный". Есть принципиальная разница. Обижаемый – тот, в ком потенциально может возникнуть чувство обиды. Обиженный – тот, кто позволил обиде в себе возникнуть. К чему я все это? Обида не навязывается извне, это исключительно продукт "собственного производства".

Обида опасна

Казалось бы, ну, подумаешь, обида – что в ней такого, обычная эмоция, одна из многих. Но это опасная эмоция. Вред, который она причиняет здоровью того, кто обижается, порой, непоправим. Сиюминутная обида - просто неприятное состояние, испорченное настроение. Более серьезная обида — настоящее страдание. Но глубокая обида (а хуже – накопление многих обид) истощает нервную систему, лишает покоя, радости, успеха, отнимает силы и энергию, разрушает изнутри и может стать причиной болезней. Обиды бывают разные: на других людей, на судьбу, на самого себя. Но суть обид от этого не меняется. Кто бы ни был источником обиды, результат один – обида опасна.

И наши мысли, и наши эмоции материальны: злые вызывают дисбаланс, добрые – гармонию. Сейчас уже вполне компетентно говорят, что обида, обиженность, особенно многолетняя лежит в истоках таких заболеваний как цирроз печени, язва, инфаркт, рак.

Каждый сам решает "включать" или "не включать" обиду. Почувствуйте этот миг и за секунду - остановитесь. Как? Например, с помощью такой базовой мыслеформы: "Почему я позволяю другим управлять мной? Я сама хозяйка своей судьбы, своего настроения, своих эмоций. Только я сама обеспечиваю и собственное счастье, и собственное несчастье".

Полезно принять для себя такое жизненное кредо: "Никто мне ничем не обязан. Никто ничего мне не должен. Каждый имеет право на другую позицию, другой взгляд, другую оценку". Часто нас обижают поступки или слова других людей, оттого, что они не соответствуют нашим ожиданиям. Не стоит программировать поведение других людей. Нет ожиданий, нет разочарования, неприятия, недовольства, осуждения – это все корни обид.

Очень помогает такая мысль: "Обидные слова человека о нас характеризуют его самого".
Не поддавайтесь на провокации.


Анекдот в тему. Едет мужик в автобусе и бубнит себе под нос: "Что за жизнь? Одни проблемы! Начальник – сволочь, жена – стерва, дети – хулиганье…" За его плечами стоит ангел-хранитель и думает: "Зачем ему все это надо? Но раз надо – придется исполнять…"

Какими глазами вы смотрите на мир, такой и мир вокруг себя вы создаете. Живите без обид, и будьте счастливы!