Известный журнал Forbes опубликовал список наиболее полезных продуктов.

источник

Исследователи оценивали полезность продуктов на наличие в них витаминов и минералов, а также способности предотвращать очень серьезные заболевания такие, как инфаркт, инсульт, рак и приводить в норму давление. Постоянное употребление этих продуктов способствует здоровой жизни на долгие годы.

Список из 12 продуктов состоит в первую очередь из ягод: малина, черника и земляника. Эти ягоды благодаря высокому содержанию антиоксидантов и клетчатки, эллаговой кислоты (препятствует росту опухолей), отсутствию жира следует отнести к полезнейшей пищей для человека.

Орехи и бобовые являются высокоэффективной профилактикой раковых опухолей, сахарного диабета и лишнего веса.
Важнейший продукт — это жирная рыба, которая приводит в норму давление, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает активность мозга. Из животной пищи лучший продукт — это яйцо. Предпочтение следует отдать варёным яйцам, и не вкрутую, а в мешочек.

Капуста брокколи и пекинская капуста эффективно нейтрализуют и выводят токсины и защищают человеческий организм от рака.

В этом списке заняли своё место и лук с чесноком. Они укрепляют иммунитет, благотворно влияют на общее состояние человека. Но наибольшую пользу эти овощи приносят в сыром виде, так что не забывайте добавлять их в салаты.

Да, и еще очень удобно. Потому что разгар лета требует хорошего отдыха. Ну, а где, как не в красивой экзотической стране провести отпуск, набираясь разнообразных впечатлений и отдыхая в свое удовольствие?)

А моя ссылка поможет быстро и легко найти на сайте путевки в Марокко от крупнейших туроператоров, причем выбор просто «конфетка». Один клик – и вот уже удобный интерфейс, где можно подыскать по желаемым параметрам подходящий вариант.
Ну лето же! И посетить такую чудесную страну – просто в радость. Таких впечатлений в той же средней полосе просто никак не получить. Впрочем, сами посмотрите – вот несколько снимков из сети – уже можно составить ма-а-а-ахонькую часть из того объема чудес, которые ждут нас в Марокко…

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

В этом захватывающем квесте вам предстоит побывать в 1818 году в городке Арборшире. Отчего жители города почти обезумели и выходят толпами на площадь? Что мучает вашего коллегу Серебряного мага? И вообще, что здесь делаете вы – детектив-эксперт Исследовательского института Братьев Гримм? Побродив по ночным улочкам старинного городка, вы постепенно приблизитесь с разгадке главной тайны Арборшира.

Как эксперта по сказкам и волшебству вас ждет ответственное задание. Похоже, в городе объявился новый Крысолов. Только вместо флейты у него – кукольный театр. Он путешествует то тут, то там, дает представления, поет песни и читает стихи. Но дети, которые сбегаются посмотреть на занятного кукольника, исчезают из города бесследно. И уже ясно, что на сцене его театра пляшут далеко не обычные марионетки.

Срочно приступайте к расследованию и отыщите следы похитителя! В Арборшире даже за самыми обычными предметами может таиться магия. Внимательно исследуйте местность и найдите все полезные инструменты и подсказки к головоломкам. Разрешите все загадки и сумейте проникнуть за все запертые двери. Вас ждет долгое, но увлекательное путешествие. Помните, загадочный похититель где-то поблизости, он играет с вами. Смело двигайтесь вперед и справляйтесь со всеми сюрпризами, которые он вам подкинет.

Если вы видите светящиеся облачка, значит, вы нашли зону поиска предметов. Отыщите все вещи из списка, а одна из них сослужит вам верную службу в пути. Помните, вы не один – ваши коллеги-эксперты внимательно следят за вами. Они оставили вам дневник, где содержится масса полезных и интересных комментариев к происходящему. Сюда же помещаются ключи к загадкам. Кроме того, известия от коллег вы сможете узнавать опять же в дневнике. Когда станет совсем сложно, можно пользоваться подсказкой. Но медлить нельзя! Найдите похитителя и спасите детей!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Каким бы стал мир без смартфона

Такой вот лакомка

Я частенько нахожу для моих читателей самые разные интересные ссылки, в том числе и такие, которые направлены на возможность подработки или полного заработка в сети Интернет. Понятно, что кому-то эта тема очень интересна и близка, а кто-то выходит в Сеть просто отдохнуть и развлечься.

Но, как бы то ни было, сегодня у меня новая находка для вас. Регистрация в хедж фонде, о которой более подробно можно узнать как раз по этой самой ссылочке. Тем более, что есть у меня знакомые, которые нашли себя именно во всемирной паутине и с успехом используют свои знания и умения на собственное благо). Так что держите ссылку – и пусть работа будет интересной и прибыльной!

И еще – взяла я с этого сайта, из множества видеороликов, которые можно посмотреть, чтобы узнать еще больше о работе, такой вот видеоматериал. Так что предлагаю и его посмотреть). Мне показался интересным).

Вот уж… Недавно подписалась на рассылку с одного автомобильного сайта, где можно посмотреть видео аварий. Причем не так, чтобы посидеть и «поржать», как обычно делают идиоты, радуясь чужой трагедии. Возможность, которую дают видеорегистраторы или просто съемка – это доказать правоту той или иной стороны, замешанной в столкновении, установить какие-то детали, короче, помочь разобраться в тонкостях произошедшего.

Так что представляю моим читателям сайт, где как раз можно посмотреть и найти съемки той или иной аварии или ДТП, которые могут понадобиться пострадавшей стороне для доказательства своей невиновности. И, соответственно, восстановить более полную картину произошедшего. Так что держите ссылку – и пусть аварии вас минуют. А видео помогут добиться справедливости тем, кто в ней нуждается.

Как раз вариант для тех, кто ищет-ищет и пока еще не нашел свою вторую половинку). Замуж хочет, или жениться). Или просто найти человека, близкого по духу – а там уж как получится… Или вариант – отправиться вместе на летний отдых в дальние страны. Так, ни к чему не обязывающее знакомство…

В общем, все это - бесплатные сайты знакомств, на которые и ведет моя интересная полезная ссылка. Сайт для всех, кто желает познакомиться, причем нового формата, с новыми возможностями. И удобно общаться, и регистрация несложная, и, к тому же, все бесплатно. Всего лишь зайти – а дальше перед посетителем сайта открывается огромный мир знакомств, и главное, в нем не заблудиться. Так что милости прошу).

Если уж на то пошло, у меня есть знакомая, которая, кажется, имеет аккаунты на всем просторе рунета. И не только. Ей страстно хочется выйти замуж, и вот она регистрируется, ставит фото, заполняет анкеты… Только вот пока ничего толкового не вышло. Все. Как раз, очень бестолково получается). Вот скину ей завтречка ссылку на этот сайт, и пусть пробует. Хватит платить – надо общаться больше, а не о платных сайтах думать.

В поисках любимого – на дно океана. На что только не пойдешь, чтобы вернуть любовь! Героиня и не подозревала, что в поисках жениха она зайдет так далеко, а вернее заплывет так глубоко: затонувшее судно, заброшенный город и призраки. Освобождение – дело не легкое! Только решив все квестовые задания, отремонтировав все механизмы, разгадав тайны этих мест и освободив души невинных, вас ждет свобода. Помогите ей в этом мокром деле!

Дедушка Джо и внук Том наводят порядок в старом амбаре, который необходимо превратить в уголок, пригодный для комфортного существования. Помогите им - устройте распродажу ненужных вещей, горы которых скопились по разным углам фермы и в самом амбаре! Ваша задача – найти в этом огромном беспорядке то, что нужно покупателям, а на вырученные деньги сделать амбару отличный ремонт! Ищите магниты, лампочки и бабочки – они помогут вам в прохождении!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Вам приснился необычный сон про... Александра Македонского! Как будто юный завоеватель пришел в храм Шивы за помощью. Жрец предупредил молодого короля, что всякая магия имеет свою цену, но юноша хотел одного - побед и власти. Вряд ли этот сон имеет какое-то отношение к реальности. Но почему тогда он пробирает до дрожи? Все это очень похоже на начало новых, удивительных событий!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Маленькая девочка, ставшая случайной свидетельницей ссоры родителей, даже не догадывалась о том, что ее ждет этой ночью! Во сне ей привиделась волшебная Книга желаний, которая исполняла все, что в нее записано. Пожелав, чтобы родители помирились, девочка оказалась втянутой в круговорот удивительных и жутковатых приключений, которые предстоит пройти и вам.
Волшебник, владеющий книгой, оказался весьма коварен. Тем, кто вписывал в Книгу желания для себя, он давал все, что они хотели, правда, с небольшими условиями, выполнить которые были практически невозможно. Так он превращал их в вечных пленников своей фантастической реальности. Но девочка пожелала счастья не себе, а близким, и, тем самым, сломала хитроумную ловушку. Вам необходимо помочь героине добраться до волшебника, минуя магические преграды и разрушая его козни - только так девочка сможет вырваться из ужасного сна!

По пути вам будут попадаться обманутые колдуном незадачливые любители славы и наживы. Поговорите с ними - они обязательно помогут вам, если только вы сможете достать для них то, о чем они мечтают. Кому-то нужна корона, кому-то игрушечный паровозик, а кто-то жить не может без фокусов - будьте готовы, что задания будут не из легких, и вам придется прошерстить все окрестности в поисках нужных вещей.

Страна, созданная сумасшедшим волшебником, таит массу сюрпризов и загадок. Чтобы пройти все испытания, вам придется проявить смекалку и наблюдательность: сцены поиска предметов и головоломки отличаются неординарностью и меняются с поразительной скоростью.
Мир игры «Книга желаний» полон зловещих мелочей, интригующих открытий и невероятных заданий, справиться с которыми смогут только настоящие любители приключений. Помогите девочке выбраться из заколдованной страны снов и победить повелителя Книги желаний, ведь больше ей надеяться не на кого!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

В этой яркой и захватывающей стратегии вам предстоит спасти мир от надвигающихся бедствий. Реки выходят из берегов, сейсмическая активность повышается, животные ведут себя странно. А все дело в том, что раньше Землю оберегал могущественный Альтаир. На его помощь мог рассчитывать каждый, кто попал в беду. И пока Альтаир присматривал за планетой, ей ничто не грозило. Все жители знали: что бы ни случилось, их герой не заставит себя ждать.
Но внезапно Альтаир исчез. Вслед за ним были отправлены четыре поисковые группы, и все они пропали без вести. Теперь только вы можете исправить положение. Проявите все свои организаторские таланты и сумейте добраться до Альтаира, чтобы вернуть Земле спокойствие и благополучие. К счастью, недавно стало известно об артефакте, который поможет найти путь к Альтаиру. Ждать больше нельзя, отправляйтесь на поиски!

Из-за стихийных бедствий, бушующих на планете, скучать в дороге не придется. Приключение только началось, а ваш самолет уже сбит, и связь с внешним миром потеряна, так что рассчитывать вам остается только на себя. Осмотритесь на местности и верните всех членов своей поисковой группы в строй. Обзаведитесь помощниками и окажите раненым первую помощь.

Когда все придут в себя, можно начинать обустройство лагеря. Не забывайте о еде, когда сотрудники сыты, работа спорится гораздо быстрее. Перед вами – масса природных богатств, а как ими распорядиться, решать вам. Собирайте древесину и камень, ягоды и грибы. Научитесь готовить множество полезных вещей – от целебных чаев до консервов. Ловите рыбу и сооружайте палатки. Зарабатывайте очки и приобретайте необходимую в путешествии технику, справляйтесь с массой препятствий и играйте в увлекательные мини-игры. Сверяйтесь с текущими заданиями, успешно выполняйте их и зарабатывайте опыт. Сумейте разыскать Альтаира и спасти планету!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Кисоньки 2
Правда, владельцы некоторых животинок из серии идиотов... но... кошку ничем не испортишь) даже глупостью владельца)