Работайте над фигурой не выходя из дома, не нужно тратить уйму денег и записываться в тренажерный зал. В большинстве случаев все зависит только от вашей решимости и силы воли.

Автор: Сиа Купер

В зимние месяцы многие из нас ищут любое оправдание, лишь бы не идти в тренажерный зал или на надоевшую работу. Проявив немного изобретательности и находчивости, вы сможете сжечь подкожный жир, не покидая пределов собственной комнаты.

Предложенная тренировка на все тело поможет вам поднять уровень физической подготовки и избавиться от лишнего веса, не выходя из дома. Вам даже не понадобятся хитроумные приспособления. При этом все упражнения достаточно эффективны, чтобы развить силу и создать соблазнительные формы.

С этими упражнениями у вас больше не останется оправданий, и вы начнете создавать тело своей мечты.