Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут, но делать ее надо каждый час.

Это очень просто - ведь упражнения можно выполнять лежа, сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно.
Но первые 3 дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя.

Такие платья всегда будут в моде как эталон грациозной женственности...

Остров Тортуга (Tortuga) - красивый тропический остров, принадлежащий Коста-Рике, который ежегодно привлекает множество туристов благодаря своим нетронутым пляжам, тропической зелени и неограниченными возможностями для дайвинга. Остров находится в Карибском море, рядом с полуостровом Микойя.

Возле острова водится множество морских обитателей, таких как скаты, дельфины и даже акулы. Пиратское прошло Тортуги оставило в его глубинах десятки затонувших кораблей, что привлекает дайверов. Но больше туристы ценят это место за прекрасную природу острова. Здесь отличные песчаные пляжи, которые утопают в пальмах и окружены горами.

Краткосрочное и долгосрочное воздействие чтения на мозг по-разному на него влияет, но всегда – положительно и продуктивно. Эксперты расходятся во мнениях относительно некоторых тонкостей, но в основном чтение – это тренировка эмпатии.

Австралийская рукодельница, известная под псевдонимом Cat Rabbit, создаёт забавные войлочные игрушки в виде разнообразных персонажей. 

Всю работу она делает вручную в собственной студии в Мельбурне, и только взгляните, какие очаровательные игрушки у неё получаются! 

Смотрим

Детектив, у вас новое дело! Леса на севере Орегона охвачены пожарами, люди в панике, а полиции никак не удается найти причины происходящего. Интуиция вам подсказывает, что в этом деле не все так просто, как кажется. Случайно ли жители Орегона связывают пожары с легендой о птице Феникс, которая возрождается из пепла? Ищите предметы по списку, решайте головоломные задачки, проходите мини-игры и проверьте, насколько правдивы эти слухи о Фениксе.

Если следовать мастер-классу, то получится такая красота.

Творите и делайте мир прекраснее.

Схема и описание для кругового вязания:

1 ряд: 4 лицевые петли.

2 ряд: накид, 2 лицевые петли, протянуть накид через связанные 2 петли, 2 лицевые петли.

3 ряд: 4 лицевые петли.

4 ряд: 2 лицевые петли, накид, 2 лицевые петли, протянуть накид через связанные 2 петли.

Декоративные композиции с цветами и свечами способны любой вечер превратить в романтический.

Любите и будьте счастливы.

Некоторые дефекты кроя можно исправить сразу во время пошива. 

Но важно быть готовыми и к тому, что из некоторых дефектов стоит вынести опыт, основанный на особенностях конкретной фигуры - и последующие вещи выкраивать с этим новым опытом, зная, как исправить эти дефекты кроя, которые выявились при пошиве какой-либо вещи.

Белоснежный пасхальный кролик в смешанной технике откроет перед вами новые горизонты творчества.

Ищите новые и новые способы делать мир прекраснее.

Шьём японскую плетеную сумочку, которая отличается повышенной вместительностью.