Что у киски в миске

И вот он перед вами – ваш котенок. Маленькое пушистое чудо, с глазками пуговками и носиком кнопочкой. И совсем не важно, кто это – он или она, длинношерстный или вовсе без шерсти (сфинкс, например). Теперь только от вас зависит и здоровье котенка, и то каким он вырастет, и продолжительность его жизни. От вас и, конечно же, от питания.

В природе кошки сами заботятся о себе, получая вместе с едой все необходимые для полноценной жизни питательные вещества. Домашние же кисы лишены такой возможности. Милые пушистики не сами выбрали свою судьбу, и ваша задача – сделать все возможное для того, чтобы они хорошо себя чувствовали. Поэтому очень важно обеспечить рацион вашего питомца всеми компонентами, которые ему потребуются. (Хочу предупредить сразу – я сторонница кормления кошек натуралкой и не признаю сушки и консервы, и в статье речь пойдет о кормлении усатых-полосатых именно натуральными продуктами).

Маленькие котята – это «вечный двигатель», а ведь еще и расти нужно! Поэтому так важно обеспечить рацион питомца всеми необходимыми компонентами: белками и углеводами, жирами и витаминами, макро– и микроэлементами. А наградой за это для вас будет нормальный рост и развитие, превосходное здоровье и отличное настроение вашего непоседы.

С самых первых дней жизни котенка в вашем доме постарайтесь включить в его рацион не только мясо и рыбу, но и фрукты, овощи, злаки, молочные и молочнокислые продукты. В еде кошки консервативны (знаю по своим) и не любят менять раз и навсегда установленные привычки, поэтому впоследствии ваш питомец будет получать полноценное питание.

Значение белка в жизни кошек (а котят особенно!) огромно. Белок корма необходим для нормального роста и развития котят. Его недостаток вызывает атрофию мышц, отрицательно влияет на состав крови и т.д.

Белками животного происхождения особенно богаты мясо, рыба, птица, молочные продукты. Многие хозяева кормят кошек только одной рыбой, а это неправильно. Дело в том, что мясо рыбы (особенно в сыром виде) может вызвать образование песка и камней в мочеполовой системе животного, и как результат – мочекаменная болезнь. Конечно же, отварная рыба, как источник кальция и фосфора, просто необходима котенку, но не чаще трех-четырех раз в неделю.

Своих кошек я кормлю и рыбой (минтай, хек), и мясом птицы (иногда даю куриные желудочки), и вареным яйцом, и нежирной говядиной. А вот свинина для кошек табу. Так мне сказал ветеринар. Вы, конечно, скажете, что кормить кошек мясом дорого! Ну что ж, может, вы и правы, но здоровье дороже!

Из молочных продуктов кошкам могут быть полезны кефир и молоко, простокваша и нежирный творог. Мои кошки обожают сыворотку, которая остается после получения домашнего творога (а какое на сыворотке получается печенье!).

В не меньшей степени, чем в белках, организм котенка нуждается и в углеводах. Углеводы – это источник энергии, а маленькие бесенята, не желающие сидеть спокойно хотя бы 5 минут, тратят на свои игры и беготню огромное её количество. И наша с вами задача – эту самую кошачью энергию пополнять! Но не стоит и увлекаться: слишком большое поступление углеводов в организм кошки может привести к ожирению.

Источники углеводов для вашей кисы – это прежде всего крупы: греча и геркулес. Овсянка при надлежащем проваривании (я варю её на мясном или рыбном бульоне) дает значительное количество слизистого отвара, благотворно влияющего на пищеварение. Суточная норма крупы для взрослой кошки составляет 50-80 г, для котенка в возрасте от 1 до 3 мес. – 30-50 г, от 3 месяцев и старше 50-70 г. Лучше всего давать овсянку или гречу в вечернее кормление.

Потребность в клетчатке (а это тоже углевод) кошки восполняют с овощами, фруктами, травой (а иногда и с хозяйскими цветами). Посадите для вашей кисы в небольшой цветочный горшок немного травы (семена можно купить в зоомагазине) – вот вам и источник клетчатки. Летом проще, это и огурцы (многие кошки их любят), и ягоды, и яблоки, и морковь… Сырые фрукты и овощи (в мелко нарезанном или протертом виде) обеспечат организм кошки и витаминами, и минеральными веществами.

Жиры, или липиды, также являются немаловажным источником жизненной энергии. Большинство продуктов животного и растительного происхождения содержат этот компонент, однако его потребление не должно быть излишним.

При кормлении котенка нужно учитывать, что получаемая им пища должна быть богата витаминами. Их недостаток крайне негативно сказывается на здоровье животного: к примеру, нехватка витамина А отрицательно влияет на работу органов пищеварения, состояние слизистых оболочек и кожных покровов.

Дефицит витаминов группы В (В1, В6, В12) приводит к нарушению функционирования иммунной системы. Сухие пищевые дрожжи (они есть в зоомагазинах) содержат достаточное количество витаминов этой группы. Давайте их котенку один раз в сутки.

Витамином роста – витамином Д, влияющим на рост и развитие костей, богаты говяжья и куриная печень, сердце, яйца.

Пророщенные ростки пшеницы – источник витамина Е, недостаток которого в организме котёнка способствует развитию дистрофии, замедляет рост и развитие тканей, нарушает липидный баланс. Поэтому витамин Е обязательно должен присутствовать в рационе растущих котят.

Конечно же, вовсе не обязательно пичкать бедолагу всем, в чем содержатся эти витамины. Все гораздо проще, сейчас в зоомагазинах огромный выбор «кошачьих» витаминов. Проконсультируйтесь с ветеринаром, какие лучше всего выбрать.

Кормить кошку желательно в одно и то же время (пользу режима ещё никто не отменял!), а после вкусного обеда (да и ужина тоже) кисы нуждаются в покое. Переваривание пищи – это сложная работа организма, и кошка не
реклама
любит, чтобы её отвлекали или играли с ней в это время.

Это требование и кошачий обычай надо уважать!

Очень большое значение имеет правильный выбор посуды для кормления кошки (а вы как думали? Кисам тоже приятно есть из красивой и удобной мисочки!). Прежде всего, миски должны быть устойчивыми, в меру глубокими (вспомните сказку «Лиса и журавль») и, конечно же, тщательно вымытыми после каждого приема пищи.

Удачи вам в непростом, но таком увлекательном и благодарном деле, как выращивание и воспитание котенка! И помните: кошки (и собаки тоже) – это верные и бескорыстные друзья. Любящие нас не за что-то, а просто так! И надо дорожить этой дружбой и любовью.

При написании статьи использовались материалы: Слепнев Н.К. «Наши четвероногие друзья»; Иофина И.О. «Ваш котенок».

Хорек, он же фретка

Что первое приходит на ум при слове “питомец”? Собака, кошка, хомячок, в крайнем случае – крыса. Ну, попугай. Все остальное – забавная экзотика, с которой хлопот не оберешься. Но в последнее время в прессе все чаще стало мелькать аристократическое название “фретка” или попросту, хорек. В непрофильных газетах и журналах о хорьках сейчас пишут много, но несвязно и большей частью неинформативно. Милое животное, очень забавное, легко приручается – короткий пересказ любой подобной статьи. Люди загораются, бегут покупать ту самую фретку – а потом разочаровываются или, еще хуже, губят неумелым уходом. Кто же такой хорек и нужен ли он вам? Давайте разбираться.

Кто мы такие

Хорьки (лат. Mustela) — род млекопитающих семейства куньих. Кроме собственно хорей, к этому же роду относятся норка, ласка и горностай. В России водятся два вида хорей: лесной или темный (лат. Mustela putorius) и степной или светлый (лат. Mustela eversmanni).

Хорек – небольшой хищный зверь с густым мехом, особенно в зимнее время года. Линька у хорьков происходит два раза в год – весной и осенью. Из органов чувств наиболее развито обоняние, а зрение достаточно слабое: при полунорном сумеречном образе жизни вполне хватает чувствительности к запахам.

Взрослые хорьки в природе ведут одиночный образ жизни. У лесного хорька основной объект питания — мелкие грызуны, особенно серые полевки. Степной хорек уничтожает и более крупных грызунов — сусликов, пищух, хомяков. Вблизи жилья нападают на птичники.

Домашний хорек (фретка) выведен 2000 лет назад в Южной Европе и долгое время заменял кошку, использовался также для охоты на кроликов. Послужил натурщиком для многочисленных предметов живописи, картины с хорьком писали многие известные художники. Внешне мало чем отличается от дикого собрата, так же красив и ловок. Масса хорьков колеблется от 500 г до 2.5 кг, а длина тела – 30-60 см. Самцы хорьков значительно крупнее самок и, кроме того, сильно отличаются характером и повадками.

В последние 30 лет популярность домашних хорьков сильно возросла в связи с их оригинальным характером и повадками, а также благодаря располагающей к общению внешности.

Наш характер и повадки

Хорек не похож на других домашних животных ни по поведению, ни по привычкам – и это нужно запомнить. Это независимый и очень энергичный зверек, далеко не всегда расположенный к интерактивному общению. Он не будет слушаться ваших команд, если он не в настроении или занят игрой. Он не будет по-кошачьи терпеливо сносить ваши ласки. Некоторые авторы пытаются проводить параллель между хорьком и кошкой и даже собакой, но такие сравнения некорректны. У каждого хоря свой индивидуальный характер, и если ваш похож на кошку или собаку, что ж вам повезло. Но рассчитывать на это заранее безосновательно. Если вы задумались обзавестись хорьком, готовьтесь к тому, что вам придется уважать его личность и прислушиваться к его желаниям. Иначе же ни вы, ни зверь не получите удовольствие от общения.

Основные повадки хорьков:

- игривость и любопытство – не исчезают с возрастом. Во время игры хорьки, приподнявшись на задних лапах, делают выпады в сторону партнера, прыгают на него, борются. Часто хорьки «танцуют»: выгибают дугой спину, и почти на прямых ногах, задрав голову, совершают прыжки из стороны в сторону, издавая при этом «гуканье». Во время игр несколько хорьков могут координировать свои действия.

- молчаливость. Максимум, чего вы сможете добиться от хорька – гуканье во время игры и взвизг, если ему больно. Иногда хорьки тихонько шипят, например пытаясь выбраться из ваших объятий.

- блошение. Хорьки довольно много времени уделяют уходу за своим мехом, но делают они это очень своеобразно. Занятый своими делами хорек неожиданно останавливается и начинает яростно выкусываться и вычесываться. Нет, это не блохи. Это зверек решил навести красоту.

- спячка. Как правило, в настоящую зимнюю спячку хори не впадают. А вот вздремнуть как следует 3-4 раза на дню – это всегда пожалуйста. Некоторые хорьки спят так крепко, что добудиться их нет никакой возможности. Если ваш хорек теплый, дышит, но не открывает глаз и не реагирует на тормошение, не спешите бежать к ветеринару. Возможно, хорь просто спит.

- дрожание. Хорек дрожит со сна, от волнения и от холода. Не пытайтесь завернуть зверя в теплое одеяло, если он дрожит со сна! Это его естественное состояние.

- кусание. Привычка, впитанная с молоком матери. Больше всего хорьки любят кусать пальцы ног, причем довольно чувствительно. Отучить их от этого можно, но далеко не сразу. Будьте готовы к обороне.

- страсть к лабиринтам. Проверьте все щели и дыры в вашем доме. Заделайте их, если они ведут на улицу или к соседям. И никогда не предполагайте, что “эта дырочка слишком узкая для хорька”.

- метка территории. Хорьков можно приучить к лотку. Это хорошая новость. Плохая же заключается в том, что 70-80% посещений лотка за день считается нормой, а вот добиться 100% практически невозможно. Не стоит строить напрасных иллюзий и попусту изводить зверя. Во-первых, благодаря особенностям пищеварения (короткая прямая кишка) хорек не в силах долго терпеть, поэтому в ваших интересах расставить лотки в каждой комнате. Во-вторых, хорек инстинктивно метит территорию и тут уж ничего не поделаешь. Экскременты хорьков не обладают сильным запахом, и убирать их легко. По идее, это должно вас утешить.

- прианальные железы. Как правило, хорьки ими не пользуются. Но в состоянии стресса, в минуту крайней опасности хорек может выпустить вонючую струю, как скунс. Запах неприятный, зато быстро выветривается. Ветеринары не рекомендуют удалять железы превентивно, поскольку это нарушает развитие зверя.

- половое созревание. Если вы не собираетесь заниматься разведением хорьков – кастрируйте своего питомца для его же блага. Оптимальный возраст кастрации 6-8 месяцев. После кастрации хорьки не теряют игривости, живут дольше и меньше болеют. Кастрировать самца лучше до наступления периода размножения, т.е. с сентября по март. Стерилизовать самку нужно в период покоя, т.е. когда у нее нет течки. В крайних случаях стерилизацию проводят и во время течки, но последствием этого может быть гормональный сбой.

Внимание! Если вы слишком впечатлительны и не хотите кастрировать зверя, вы обрекаете его и себя на бессмысленные мучения. Половое созревание у самцов хорьков наступает к 7-10 месяцам, после чего начинается гон. Во время гона у самцов увеличиваются семенники и меняется гормональное состояние, которое приводит к изменениям в поведении. Хорьки-самцы начинают метить территорию, становятся беспокойными, все время «ищут самку», могут становиться более агрессивными и непослушными, переставать пользоваться лотком, кусать хозяина, начинают в драках выяснять отношения между собой.

Течка у самок начинается обычно в 5-9 месяцев и бывает, как правило, 2 раза в год. Признаком начинающейся течки является увеличение наружной части мочеполового отверстия – петли, которая затем краснеет и в течение 7-14 дней становится размером с крупную брусничину. В это время хорьки начинают метить территорию, становятся беспокойнее и непослушнее. Особенностью многих самок домашних хорьков является то, что течка не прекращается самостоятельно при отсутствии спаривания. Если через 25-30 дней после начала течки не произошла вязка, развивается патологическое состояние, известное как «продолжительная течка». Ее симптомами являются угнетенное состояние, часто облысение хвоста и туловища. При отсутствии лечения продолжительная течка заканчивается гибелью хорька.

Японский хин (японский спаниель) – древнейшая порода собак на планете. Жила при дворах японский императоров и величественных особ.

Хина приравнивали к священному животному, которого посылал на землю сам Бог! К каждой собаке был приставлен слуга, который выполнял все ее прихоти. До нынешних пор пронес хин свою величественность и грацию. Он не позволяет управлять собой, он предпочитает командовать сам.

Общая характеристика

В среднем хины весят 2–4 кг, при росте 23–25 см. Имеют два окраса: бело-черный и бело-рыжий. Шерсть у хинов мягкая и шелковистая. Она не сворачивается в комочки и имеет свойство самоочищаться. Шерсть на ушах, шее, хвосте значительно длиннее, чем на теле.

Мордочка приплюснута, мочка носа находится на прямой линии с глазами. Глаза большие и круглые, широкораставленные. Уши имеют треугольную форму, обильно покрыты шерстью. Движения хина легкие и пластичные, голова гордо поднята вверх. Он может резвиться целый день, если чувствует себя комфортно и обстановка ему приятна. Хин с легкостью может отличить врага от друга, после чего он запоминает их надолго.

Данная порода собак идеально подходит для жизни в квартире. Компактной и миниатюрной собачке здесь вполне хватит места, чтобы порезвиться и отдохнуть. Хин – отличный сторож. Он с удовольствием стоит на защите жилища своего хозяина. Но, в отличие от других пород собак, не будет изматывать вас и ваших соседей напрасным лаем.

Жизнерадостный и верный хин всегда найдет общий язык с детьми и домашними животными. Редкий представитель этой породы собак не захочет подружиться с домочадцами. Хин любит быть в центре внимания, а если ему этого не достает, он замкнется в себе и может обидеться на хозяина. Он никогда не позволит себе напакостить хозяину в ботинок или под кровать – это ниже его достоинства. Верный и ласковый друг не «ударит в грязь лицом»!

Японский хин очень ревнив и обидчив. Если ему что-то не понравилось в поведении хозяина, то он может очень долго не «разговаривать» с ним. Хозяину придется просит прощения у этого сентиментального создания. Хина нужно любить, тогда вы получите взамен верного и надежного друга. Японский хин – компаньон. Он всегда будет с вами – и в горе, и в радости!

Если вы приболеете, хин уделит вам внимание, посидит рядом и поднимет настроение. Ваш друг никогда не бросит вас в сложной ситуации! Способности японского хина восстанавливать душевное равновесие и избавлять от стресса были известны еще в древние времена. Посмотрите в его глаза! С какой необычайной лаской и трепетом смотрит он на своего хозяина. В эти глаза можно смотреть часами. Вы сразу заметите, как все заботы и тревоги оставят вас в покое, вы обретете гармонию с самим собой. В глазах своего четвероногого друга вы увидите красоту мира, найдете ответы на все свои вопросы, поймете, что все в нашей жизни не напрасно!

Уход

Японский хин не привередлив, не требует особенного ухода, что облегчает вашу жизнь в значительной степени. Как говорилось выше, его шерсть не сваливается в комочки, поэтому его достаточно расчесывать раз в неделю. (В период линьки это следует делать чаще.) Купать нужно лишь по необходимости, шерсть самоочищается и, в целом, хлопот не доставляет. Но следует как можно чаще проверять ушные раковины, чистить зубы и промывать глаза. Ногти подстригают раз в 1–2 недели.

Японский хин очень любит прогулки, но подшерсток у него не сильно развит, поэтому не следует долго задерживаться на улице, если температура ниже -15 градусов.

Если у вас щенок японского хина, то следует соблюдать несколько правил:

1. Не закрывайте его в темной комнате – это может затормозить развитие щенка.

2. Не давайте щенку лазить под диван – это способствует искривлению позвоночника.

3. Не позволяйте щенку прыгать с кровати на пол, кости и связки окрепнут только после 6 месяцев.

4. Не кормите четвероногого друга костями – при разгрызании они образуют осколки, это может поранить внутренние органы

Как видите, правила по уходу за этой замечательной собачкой очень простые. Для того чтобы ваш питомец был всегда в хорошем настроении – искренне любите его. Это и есть самое главное правило.

Максим Спиридонов

Представляю вашему вниманию несколько полезных ссылок, которые наверняка пригодятся тем, кто ищет вакансию (или предлагает ее). Это - работа.ру. Ресурс хорош не только большим выбором предложений, но и удобной навигацией.
Что же касается наших с вами денег, которые мы хотим обратить в акции либо просто положить на счет, то, надеюсь, ссылка на сайт банки.ру поможет сэкономить время и быстро просмотреть нужную информацию по деньгохранилищам).
И, наконец, чтобы узнать мнение других пользователей о чем бы то ни было – например, о тех же путешествиях, можно легко и просто перейти по ссылочке отзыв.ру.
Вот, собственно, пока и все.
Полезно, быстро и удобно).
Пользуемся!)))

Lada Granta еще не пошла в серийное производство, а АвтоВАЗ уже в мае этого года проведет первую гонку серии «Кубок Lada Granta». В первенстве из семи этапов будут участвовать специальные спортивные версии Granta, которые получат турбированный двигатель объемом 1,6 л мощностью 200 л.с. и секвентальную коробку!
География соревнований охватывает практически все современные автодромы России: «Автодром Москва», «Нижегородское кольцо», «Смоленское кольцо», трасса «Каньон» в Казани. Финальный этап гонок планируется провести на родине Granta – в Тольятти.

Напомним, что производство Lada Granta начнется в конце этого года. Предполагается, что цена модели стартует с отметки 220 000 руб., а базовая комплектация модели окажется сравнима с нынешним поколением Samara. «Granta придет на смену автомобилям Lada 2105/2107 и семейству Lada Samara. Наша задача в том, чтобы сохранить потребителей, которые сейчас покупают эти модели. Поэтому Lada Granta будет позиционироваться в ценовом сегменте от 220 тысяч рублей. Разумеется, автомобиль в минимальной комплектации не будет иметь полного электропакета, и по опциям он сравним с LADA Samara в «стандарте», – заявил директор проекта «Семейства автомобилей Lada 2190 и Lada Kalina» Олег Груненков. – Конечно, Lada Granta будет иметь также средний и максимально оснащенный варианты комплектации. Средний вариант сопоставим с сегодняшней комплектацией Lada Kalina «норма» и даже немного превосходит ее».

Сегодня я хочу рассказать об очень интересном месте, в которое ежегодно уезжают покататься на лыжах и отдохнуть наши добрые друзья. Это - Чиндирчеро, горнолыжный курорт в Дагестане.
Мало того, что горный воздух, так еще и «великолепные условия проживания и сказочная лыжня» (слова не мои, а наших путешественников).
Конечно, при желании можно покататься и в нашем лесу, благо, снега много, морозец приятный, но все-таки это не то. Настоящие любители горных лыж меня поймут. И, если уж так хочется в горы, то почему именно Швейцария? Дагестан и ближе, и горы там – роскошные. Просто посмотрите – и вперед, лыжи в охапку – и на курорт!;)

Наша опора и радость, наша печаль и наша любовь. Наши дорогие, любимые, бесценные мужчины. Рыцари наши...
С ПРАЗДНИКОМ!

Вот такую прелесть можно сделать в Фотошопе.
Как? Вот

Стало известно о том, что Стив Карелл (Steve Carell) планирует присоединиться к кастингу картины Great Hope Springs Дэвида Фрэнкела (David Frankel), в котором уже значится Мэрл Стрип (Meryl Streep).

Сценарий для фильма писала Ванесса Тейлор (Vanessa Taylor). История рассказывает о супружеской паре, брак которой длится уже более тридцати лет. При помощи доктора Фелда, роль которого и хочет исполнить Стив, супруги пытаются вернуть отношениям новизну.

Что касается Мэрил Стрип, то она исполняет в фильме роль жены, роль мужа пока вакантна.

Жертвам сидячей работы посвящается. Рекомендую распечатать и применять как можно чаще
Если хорошенько приглядеться, в офисе можно отыскать множество совершенно бесплатных тренажеров. Нужно только научиться ими пользоваться. Любую тренировку, в том числе и офисную, нужно начинать с разминки. Идеальный вариант – подняться и спуститься на два-три этажа. Хорошо делать это каждый час или два. Вы сразу же «разбудите» сонную от сидячего положения кровеносную систему. А заодно и передохнете на пару минут от рабочей суеты.
Размялись – и начинаем работать.
Упражнение №1 для передней поверхности бедра
Сядьте на край стула и поставьте ноги вместе, прижав колени друг к другу. Спина обязательно прямая. Поочередно выпрямляйте левое и правое колено, потягивая носок на себя. Выполняйте упражнение до тех пор, пока в мышцах не возникнет ощущение легкого жжения.
Если это упражнение для вас слишком простое, разгибайте сразу две ноги, не забывая держать колени вместе. Этот вариант позволяет также задействовать мышцы брюшного пресса и спины.
Упражнение №2 для внутренней поверхности бедра
Для их проработки очень хорошо использовать маленький надувной мячик. Просто зажмите его между коленями и ритмично сжимайте ноги до тех пор, пока мышцы не устанут. Если мячика под рукой нет, в качестве сопротивления подойдут кулаки.
Упражнение №3 для внешней поверхности бедра
Именно там образуются упорные «галифе». Сидя, прижмите колени друг к другу. Руки поставьте на стул с обеих сторон, на уровне середины бедер. Преодолевая сопротивление рук, давите на них, изо всех сил напрягая мышцы в течение 5-7 секунд, потом расслабляйтесь. Повторите не меньше 20 раз.
Упражнение №4 для задней поверхности бедра
Поставьте ноги под столом на ширину плеч. Если вы в туфлях на высоких каблуках, их лучше снять. Не забудьте выпрямить спину и напрячь мышцы живота. Поочередно давите пяткой правой и левой ноги в пол, удерживая напряжение 5-7 секунд. Повторите упражнение по 10 раз каждой ногой.
Упражнение №5 – упругие ягодицы
Сядьте на самый край стула и немного наклонитесь вперед. Руки можно положить перед собой на стол, но не переносите на них весь свой вес. Сильно напрягите мышцы ягодиц и буквально на несколько миллиметров приподнимитесь над стулом. Удержав это положение на 2-3 секунды, опускайтесь на место. Выполните 12-15 повторов.
Упражнение №6 для грудных мышц
Сядьте на край стула, выпрямите спину и обхватите руками подлокотники кресла так, чтобы локти и кисти оказались на их внешней поверхности. Теперь аккуратно сжимайте локти, стараясь подтянуть подлокотники к себе. Только не перестарайтесь, иначе придется отвечать за сломанное кресло. Сделайте 15-20 повторов этого упражнения, удерживая напряжение по 5-6 секунд.
Упражнение №7 – скульптурные руки
Прижмите локти к туловищу и поставьте ладони с нижней стороны столешницы. В том же режиме – 5-7 секунд напряжения и расслабления – пытайтесь как будто «приподнять» стол. Это упражнение укрепляет бицепсы. Делать его нужно «на совесть», до ощущения жжения.
Упражнение №8 для укрепления трицепсов
Для их выполнения потребуется какой-нибудь устойчивый объект – стол, стул или подоконник.
Встаньте к выбранному объекту спиной и поставьте на него ладони, согнув локти и отведя их назад. Немного «провисните» в плечах и чуть согните колени, перенеся вес тела на руки. Теперь сгибайте руки в локтях, стараясь «выключить» мышцы ног, а затем разгибайте обратно. Сделайте столько повторов, сколько сможете.
Упражнение №9 – рельефный пресс
Вряд ли у вас есть возможность прилечь на офисный ковер и элегантно выполнить пару серий скручиваний. Поэтому сядьте на стул. Выпрямите спину, расправьте плечи и немного напрягите ягодицы. Сделайте глубокий вдох и на выдохе изо всех сил втяните живот. Выполните не менее 50 таких втягиваний. Упражнение следует выполнять именно за счет напряжения мышц пресса. Следите, чтобы диафрагма практически не поднималась. Очень важно ритмично вдыхать и выдыхать, поэтому не задерживайте дыхание.
Упражнение №10 для нижней части брюшного пресса
Сидя, поставьте руки немного позади себя, ладонями вперед. Соедините колени. На выдохе невысоко приподнимайте согнутые ноги, не забывая сохранять прямую спину. Сделайте не менее 30 подходов.
Все упражнения можно выполнять как вместе, так и по отдельности. Лучше всего делать их каждый день, чередуя нагрузку на разные группы мышц.
После тренировки попейте воды и по возможности потяните поработавшие мышцы.
Вся тренировка занимает не больше 20 минут. Совсем не сложно освободить это время для заботы о собственном здоровье и красоте!

Рафкат Зарипов

ПАМЯТКА

Положите её рядом с телефоном


Внимательно, не перебивая выслушать, а потом ответить

СЛЕДУЮЩЕЕ:

Уважаемый ____________ __________ ___________ вы утверждаете, что вы являетесь сотрудником______________________,, но при разговоре с Вами по телефону я не могу ВАС идентифицировать так как я не вижу ни ВАС, ни ваших документов, ни вашего удостоверения, ни доверенности , ни лицензии на право заниматься данным видом деятельности, ни документов на основании которых вы предъявляете ко мне претензии.
На основании всего этого я убедительно прошу ВАС взять в руки карандаш или ручку и записать на листке бумаги следующее.
Для того что бы обращаться ко мне с какими либо претензиями и требованиями, ВАМ сначала нужно изучить статьи нескольких законов. И я убедительно прошу ВАС записать перечень данных статей, а именно:

Ст. 26 ФЗ «О банках и банковской деятельности»

ч.2 ст. 183 УК РФ
п. 3 Ст. 857 ГК РФ
Ст.15 Закона РФ от 07.02.1992 г. № 2300-1 «О защите прав потребителей»
ст.168 ГК РФ, ч.1 ст.422 ГК РФ, ст.438 ГК РФ, ст.441 ГК РФ, ст.445 ГК РФ, ст. 819 ГК РФ, , п.1 ст.846 ГК РФ
ст. 167 п.1 ГК РФ
п. 2 ст. 167 ГК РФ
ст. 820 ГК РФ
ст.807 ГК
ст.17 п.2 ЗоППД

В случае повторных звонков исходящих от ВАС или от сотрудников вашего ведомства, а так же приезда по моему адресу проживания, данные действия будут расцениваться как вымогательство и вы или сотрудники вашего ведомства будете привлечены к уголовной ответственности на основании статьи 163 уголовного кодекса.

Данную инструкцию нашел в интернете может кому и поможет.

Также по поводу передачи прав требования.

Согласно ст. 382 Гражданского кодекса Российской Федерации право (требование), принадлежащее кредитору на основании обязательства, может быть передано им другому лицу по сделке (уступка требования) или перейти к другому лицу на основании закона.
В соответствии с п.2 ст.388 ГК РФ не допускается без согласия должника уступка требования по обязательству, в котором личность кредитора имеет существенное значение для должника. В случае отношений между гражданином - заемщиком и банком, правосубъектность которого изначально регламентирована специальным законодательством о банках и банковской деятельности, личность кредитора, т.е. как таковой статус коммерческой организации в качестве именно банка- субъекта лицензируемого вида, не может не иметь для гражданина - заемщика существенного значения на всем протяжении соответствующих правоотношений, значит уступка требований без согласования с заемщиком не допустима.
В соответствии со ст. 857 ГК РФ, ст. 26 Федерального Закона от 02.12.1990 №395-1 «О банках и банковской деятельности» банк гарантирует тайну банковского счета и банковского вклада, операций по счету и сведений о клиенте.
По императивному правилу главы 24 ГК РФ, закрепленному в пункте 2 ст.385 ГК РФ «кредитор, уступивший требование другому лицу, обязан передать ему документы, удостоверяющие право требования, и сообщить сведения, имеющие значение для осуществления требования». Таким документом в рамках отношений по кредитному договору (ст.819 ГК РФ) может являться только сам как таковой кредитный договор.
Вам необходимо обратиться в суд с иском о нарушении ЗАО «Кредит Европа Банк» п.1 ст. 16 Закона РФ от 07.02.1992 №2300-1 «О защите прав потребителей.



Вот нашел на сайте Роспотребнадзора

министерство здравохранения

и социального развития Президенту

российской федерации Ассоциации российских банков

ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЛУЖБА ПО НАДЗОРУ Г.А.ТОСУНЯНУ

В СФЕРЕ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ

И БЛАГОПОЛУЧИЯ ЧЕЛОВЕКА (РОСПОТРЕБНАДЗОР)



23.07.2010 № 01/10958-10-31

на № А-01/1Е-516 от 07.07.2010



О рассмотрении обращения АРБ

Уважаемый Гарегин Ашотович!

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека внимательно и всесторонне рассмотрела Ваше обращение, в котором Вы в довольно категоричной форме безапелляционно констатируете, якобы, ошибочность позиции Роспотребнадзора по поводу неправомерности «уступки кредитными организациями прав требования по долгам физических лиц коллекторским компаниям».

Поскольку аргументация, положенная в основу доводов АРБ, явно не бесспорна, а утверждения о том, что «заемщики... в большинстве случаев злоупотребляют своим правом. Как показывает практика, в абсолютном большинстве случаев жалобы заемщиков необоснованны и призваны лишь «затянуть» время для исполнения обязательств по оплате долгое» являются, как минимум некорректными, считаем, что сделанный в рассматриваемом обращении вывод «о наличии законных оснований у банка для уступки своих прав требования к физическим лицам-гражданам» применительно к «деятельности» коллекторов далеко не очевиден, как это хотелось бы представить банковскому сообществу.

Анализ выраженной в обращении АРБ правовой позиции, по мнению Роспотребнадзора, свидетельствует в целом о том, что в своих суждениях Ассоциация российских банков делает намеренный акцент исключительно на общие принципы и правила правового регулирования гражданских отношений (которые никто в принципе не оспаривает и не опровергает) безотносительно к существу обязательства, основанного на кредитном договоре, и сопутствующих данному обстоятельству особенностей правоотношений сторон, и таким образом «выдает» соответствующие диспозиции главы 24 Гражданского кодекса Российской Федерации (далее - ГК РФ) за якобы императивные положения ГК РФ. При этом отдельные, но имеющие существенное значение для понимания сути договора цессии, нормы, касающиеся правовых аспектов перехода прав кредитора к другому лицу, АРБ даже не упоминаются.

В этой связи считаем необходимым отметить, что в соответствии с положениями статьи 388 ГК РФ уступка требования кредитором другому лицу допускается, если она не противоречит закону, иным правовым актам или договору. При этом не допускается без согласия должника уступка требования по обязательству, в котором личность кредитора имеет существенное значение для должника.

Вполне очевидно, что в рамках кредитного договора с банком, правосубъектность которого изначально регламентирована специальным законодательством о банках и банковской деятельности, личность кредитора, т.е. как таковой статус коммерческой организации в качестве именно банка – субъекта лицензируемого вида деятельности, не может не иметь для гражданина - заемщика существенного значения на всем протяжении соответствующих правоотношений.

Так называемые коллекторские агентства, не будучи субъектами банковской деятельности, соответственно ни при каких обстоятельствах в данном случае не могут заменить банк в качестве нового кредитора, равнозначного кредитной организации по объему прав и обязанностей, поскольку по смыслу статьи 384 ГК РФ право первоначального кредитора переходит к новому кредитору в том объеме и на тех условиях, которые существовали к моменту перехода права, а такого рода требование при его безусловном соблюдении не должно и не может, по мнению Роспотребнадзора., принципиально менять природу правоотношений между первоначальным кредитором и должником, так как в силу положений пункта 2 статьи 308 ГК РФ «если каждая из сторон по договору несет обязанность в пользу другой стороны, она считается должником другой стороны в том, что обязана сделать в ее пользу, и одновременно ее кредитором в том, что имеет право от нее требовать».

С учетом изложенного, положения статьи 388 ГК РФ абсолютно не тождественны положениям статьи 383 ГК РФ, на которую предпочла сослаться Ассоциация, а статья 386 ГК РФ как аргумент в пользу доводов АРБ вообще не должна рассматриваться, поскольку, закрепляя право должника «выдвигать против требования нового кредитора возражения, которые он имел против первоначального кредитора к моменту получения уведомления о переходе прав по обязательству к новому кредитору», названная норма изначально подразумевает отсутствие спора относительно правомерности как такового перехода права требования.

Кроме того, по одному из императивных правил главы 24 ГК РФ, закрепленному в пункте 2 статьи 385 ГК РФ, «кредитор, уступивший требование другому лицу, обязан передать ему документы, удостоверяющие право требования, и сообщить сведения, имеющие значение для осуществления требования». Таким документом в рамках отношений по кредитному договору (статья 819 ГК РФ) может являться только сам как таковой кредитный договор, требования к форме заключения которого изложены в статье 820 ГК РФ.

Между тем, банк, исходя из нормы, закрепленной в статье 26 «Банковская тайна» Федерального закона от 02.12.1990 № 395-1 «О банках и банковской деятельности», обязан гарантировать «тайну об операциях, о счетах и вкладах своих клиентов и корреспондентов», что делает невозможным соответствующую уступку права требования по обязательствам, возникшим между банком и гражданином-потребителем, коллектору без нарушения приведенных положений названного законодательного акта. К тому же в этом случае перемена лица в обязательстве (если она все-таки состоялась) помимо прочего очевидно не будет позволять должнику (заемщику-потребителю) реализовать свое право на выдвижение против требования нового кредитора (не являющегося исполнителем банковской услуги) возражений, которые он имел (мог иметь) против первоначального кредитора - банка (статья 386 ГК РФ).

В этой связи, т. е. в контексте положений пункта 2 статьи 385 ГК РФ в их причинно-следственной связи с соответствующими положениями главы 42 ГК РФ. представляются более чем спорными рассуждения на тему, изложенные в абзацах 2 и 3 страницы 2 обращения АРБ, согласно которым если происходит уступка коллекторскому агентству банком «только права требования погашения задолженности без передачи каких-либо иных прав и обязанностей по кредитному договору», то «все иные права и обязанности первоначального кредитора-банка в рамках иных обязательств по кредитному договору сохраняются за первоначальным кредитором».

Подобная предлагаемая конструкция правоотношений по договору цессии (исходящая из возможности «дробления» предмета кредитного договора» применительно к отношениям по этому договору, по мнению Роспотребнадзора, не может существовать в принципе, поскольку она помимо прочего противоречит сути кредитного обязательства (пункт 1 статьи 819 ГК РФ), предусматривающего единственную (неделимую) обязанность банка предоставить заемщику кредит в виде определенной суммы денежных средств и соответственно единственную обязанность заемщика, которой корреспондирует соответствующее право требования банка, - возвратить полученную денежную сумму с процентами. Соответственно задолженность по кредитному договору в случае ее возникновения формируется из совокупности денежных средств, подлежащих уплате в счет непосредственно кредита и процентов по нему.

Исходя из понятия обязательства как такового (см. пункт 1 статьи 307 ГК РФ), указанное означает, что передача банком коллектору права требования только (как пишет АРБ) погашения задолженности фактически может выражаться лишь в уступке права требования всего обязательства заемщика целиком, после чего тот должен считаться «полным» должником нового кредитора (суть перемены лица в обязательстве). В результате этого каких-либо иных сопутствующих рассматриваемому виду правоотношений прав и обязанностей прежнего кредитора по отношению к должнику оставаться не может, так как сделка по уступке права требования представляет собой действие первоначального кредитора по отказу от своих прав в отношении должника и передаче их новому кредитору.

Что же касается информационного письма Президиума ВАС РФ от 30.10.2007 № 120 «Обзор практики применения арбитражными судами положений главы 24 Гражданского кодекса Российской Федерации», то сделанная на него ссылка не состоятельна юридически, ибо названное письмо, адресуемое в информационных целях арбитражным судам, носит по отношению к ним рекомендательный характер и не является нормой права. К тому же в качестве соответствующего примера, приведенного в его пункте 2, фигурируют материалы некоего дела с до конца неизвестным результатом, участниками которого являлись только юридические лица. При этом предметом внимания со стороны Президиума ВАС РФ был вопрос правомерности/неправомерности признания судом ничтожной конкретной сделки между цедентом и цессионарием, в то время как Роспотребнадзор проблему перемены лица в обязательстве по кредитному договору с гражданином-заемщиком рассматривает исключительно с точки зрения законодательства о защите прав потребителей с целью недопущения формирования практики, ведущей к умалению прав граждан, обладающих статусом потребителя в их правоотношениях с исполнителями соответствующих услуг, причем, не только в финансовой сфере.

С учетом всего вышеизложенного, а также принимая во внимание используемые коллекторскими агентствами методы работы с «проблемными заемщиками», Роспотребнадзор подтверждает свою позицию по поводу недопустимости в рамках действующего правового поля практики передачи банками прав кредитора названным организациям, тем более, что это ни в коей мере не способствует укреплению степени доверия граждан как к самим кредитным организациям, так и к предлагаемым ими финансовым продуктам.

О последнем обстоятельстве красноречиво свидетельствует тот факт, что за первое полугодие 2010 года в территориальные органы Роспотребнадзора поступило в 3,6 раза больше соответствующих обращений граждан с жалобами на кредитные организации по сравнению с 2009 годом, в том числе в 2 раза возросло число письменных обращений.

Как следствие - количество внеплановых проверок банков за первое полугодие 2010 года уже почти соответствует их количеству за прошлый год, а общее число проведенных проверок составляет 67% к уровню 2009 года. Число проведенных (проводимых) административных расследований превышает показатель 2009 года в 1,3 раза.

Кроме того, если за два предыдущих года в отношении кредитных организаций было предъявлено 9 исков в защиту неопределенного круга потребителей (удовлетворено - 3), то за первое полугодие 2010 года - из предъявленных 25 исков удовлетворено 17.

На этом фоне Росоотребеадзор предлагает АРБ консолидировать в рамках подписанного Соглашения о сотрудничестве усилия по недопущению системных нарушений прав потребителей на рынке финансовых услуг, что не исключает совместное рассмотрение вопросов, касающихся, в том числе, коллекторского бизнеса, в рамках работы предложенного Вами Экспертного совета.



Руководитель Г.Г.Онищенко

Дмитрий Амосов

*****